Run.GPS Community Server - nahe Torbole (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Torbole (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:18	11.41	05:16	28	25	0	0	0
5.00	5.00	11:40	4.19	14:20	50	279	0	0	0
10.00	5.00	53:15	5.63	10:39	0	335	0	0	0
15.00	5.00	29:42	10.10	05:56	26	55	0	0	0
20.00	5.00	19:16	15.57	03:51	12	74	0	0	0
25.00	5.00	23:38	12.69	04:44	21	38	0	0	0
30.00	5.00	13:59	21.45	02:48	86	0	0	0	0
35.00	5.00	26:18	11.41	05:16	55	43	0	0	0
40.00	5.00	17:26	17.21	03:29	284	1	0	0	0
45.00	5.00	14:21	20.91	02:52	287	0	0	0	0
50.00	5.00	34:24	8.72	06:53	48	37	0	0	0
55.00	0.61	08:38	4.27	14:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2018 10:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:39:01

Aktive Zeit:

0.04:06:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.06	12.13	04:57	37	28	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.84	3.67	16:20	23	97	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.16	2.32	25:54	3	112	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.83	7.66	07:50	0	203	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.96	3.92	15:18	0	178	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.84	9.69	06:12	17	61	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.11	16.23	03:42	27	97	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.95	15.90	03:46	111	25	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.34	10.67	05:37	64	35	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.40	18.80	03:11	560	5	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.47	8.94	06:43	44	37	0	0	0
0.05:30:00	09:01	0.65	4.31	13:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2016	25.96	02:19
20.09.2014	19.76	03:02
20.01.2015	12.55	04:47
Dieses Training	9.84	06:06
02.07.2018	8.50	07:04
03.07.2018	6.22	09:39
29.06.2016	6.10	09:51
30.06.2016	4.64	12:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1596 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

561.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1505

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.01	75	0
2	00:41	0.00:01:06	0.04	74	0
3	00:32	0.00:04:58	0.54	69	0
4	03:09	0.00:21:49	4.67	74	0
5	00:30	0.00:31:12	6.10	68	0
6	00:11	0.00:34:45	6.51	83	0
7	00:18	0.00:37:47	6.56	79	0
8	00:18	0.00:40:27	6.75	65	0
9	00:19	0.00:40:47	6.92	65	0
10	02:26	0.00:42:05	7.20	80	0
11	00:17	0.00:44:38	7.24	77	0
12	00:54	0.00:45:47	7.47	71	0
13	08:55	0.00:46:57	7.65	83	0
14	02:22	0.00:56:30	7.78	111	0
15	00:05	0.01:00:28	7.91	143	0
16	02:07	0.01:00:41	7.92	146	0
17	00:19	0.01:03:16	7.98	163	0
18	00:18	0.01:03:37	7.99	165	0
19	00:52	0.01:04:10	8.01	171	0
20	03:04	0.01:05:36	8.06	183	0
21	04:38	0.01:08:59	8.11	194	0
22	00:39	0.01:14:19	8.19	216	0
23	03:03	0.01:16:35	8.28	229	0
24	04:46	0.01:21:37	8.73	240	0
25	01:02	0.01:27:27	8.84	239	0
26	00:17	0.01:42:36	10.64	340	0
27	00:54	0.01:47:00	11.17	366	0
28	00:37	0.01:58:18	12.64	449	0
29	05:03	0.02:03:43	13.24	478	0
30	00:57	0.02:17:27	14.09	554	0
31	02:04	0.02:18:46	14.12	559	0
32	00:13	0.02:22:11	14.20	568	0
33	00:10	0.02:22:29	14.22	571	0
34	00:52	0.02:26:32	14.54	601	0
35	09:41	0.02:34:44	15.65	661	0
36	05:38	0.03:30:47	27.85	746	0
37	00:17	0.03:44:37	30.05	740	0
38	07:48	0.04:15:24	39.88	659	0
39	00:29	0.05:08:54	39.90	0	0
40	01:17	0.05:11:37	40.24	647	0
41	00:18	0.05:32:57	47.49	225	0
42	00:37	0.05:33:33	47.52	207	0
43	00:16	0.05:34:46	47.75	201	0
44	00:17	0.05:36:56	48.55	158	0
45	00:17	0.05:39:33	49.37	108	0
46	01:02	0.05:46:07	50.50	73	0
47	00:51	0.05:48:39	50.62	70	0
48	00:51	0.05:49:36	50.64	72	0
49	01:40	0.06:06:55	54.26	69	0
50	00:44	0.06:08:55	54.29	64	0
51	02:03	0.06:10:03	54.32	65	0
52	00:14	0.06:18:03	55.23	65	0
53	00:11	0.06:19:10	55.34	62	0
54	00:10	0.06:19:25	55.35	62	0
55	00:45	0.06:20:16	55.38	63	0
56	00:15	0.06:21:36	55.49	69	0
57	00:35	0.06:22:23	55.53	71	0
58	01:17	0.06:23:20	55.55	70	0
∑	30:32