Run.GPS Community Server - nahe Retzstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Retzstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:31	13.32	04:30	85	129	0	0	0
5.00	5.00	25:11	11.91	05:02	97	116	0	0	0
10.00	5.00	30:35	9.81	06:07	103	152	0	0	0
15.00	5.00	17:47	16.87	03:33	188	39	0	0	0
20.00	5.00	23:34	12.73	04:43	116	152	0	0	0
25.00	3.08	13:20	13.87	04:20	319	323	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2018 14:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:13:02

Aktive Zeit:

0.02:05:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.62	13.86	04:20	85	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.57	10.72	05:36	65	119	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.58	10.75	05:35	88	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.37	10.12	05:56	54	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.19	15.57	03:51	182	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.70	14.09	04:16	424	108	0	0	0
0.02:00:00	13:02	3.05	14.03	04:17	32	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2016	18.04	03:20
18.02.2018	16.89	03:33
09.06.2019	16.68	03:36
02.05.2016	16.42	03:39
23.02.2014	14.96	04:01
05.04.2016	14.52	04:08
13.09.2016	13.09	04:35
10.09.2017	13.02	04:36
Dieses Training	12.66	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

189.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

547

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:17:21	4.37	316	0
2	00:11	0.00:29:31	6.63	310	0
3	01:12	0.00:54:43	11.50	361	0
4	00:06	0.00:57:38	11.64	361	0
5	00:06	0.00:57:48	11.65	364	0
6	00:11	0.01:04:11	12.67	382	0
7	01:38	0.01:06:56	13.15	366	0
8	00:59	0.01:19:07	15.13	420	0
9	00:25	0.01:28:03	18.07	301	0
10	00:43	0.01:30:34	18.94	255	0
11	00:31	0.01:37:32	20.12	285	0
12	00:10	0.02:00:10	25.12	305	0
13	00:13	0.02:00:33	25.19	302	0
14	00:06	0.02:05:47	26.44	292	0
∑	06:58