Run.GPS Community Server - nahe Gerbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gerbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:20	22.50	02:40	58	24	0	0	0
5.00	5.00	15:16	19.65	03:03	35	19	0	0	0
10.00	5.00	14:08	21.23	02:50	20	42	0	0	0
15.00	5.00	33:07	9.06	06:37	71	158	0	0	0
20.00	5.00	27:48	10.79	05:34	145	31	0	0	0
25.00	3.37	13:33	14.90	04:02	10	72	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2016 07:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:57:14

Aktive Zeit:

0.01:37:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.00	24.00	02:30	50	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.77	16.60	03:37	26	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.82	22.91	02:37	18	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.71	22.27	02:42	20	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.84	05:32	1	71	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.06	6.37	09:25	7	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.13	12.80	04:41	51	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.49	8.95	06:42	19	37	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.76	16.54	03:38	119	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.48	14.88	04:02	8	34	0	0	0
0.01:50:00	07:14	1.59	13.20	04:33	6	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2016	18.04	03:20
18.02.2018	16.89	03:33
09.06.2019	16.68	03:36
02.05.2016	16.42	03:39
23.02.2014	14.96	04:01
Dieses Training	14.52	04:08
13.09.2016	13.09	04:35
15.10.2017	12.77	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:21	0.00	275	0
2	00:18	0.00:08:19	3.67	227	0
3	00:06	0.00:09:30	3.83	236	0
4	00:54	0.00:16:34	5.94	246	0
5	00:16	0.09:25:26	5.96	238	0
6	00:12	0.09:53:09	15.69	268	0
7	00:41	0.09:57:25	16.10	294	0
8	00:59	0.10:09:52	17.36	353	0
9	01:47	0.10:21:23	19.81	342	0
10	00:49	0.10:26:56	20.72	346	0
11	00:03	0.10:29:20	21.15	322	0
12	01:59	0.10:31:40	21.71	277	0
13	00:07	0.10:38:40	23.69	223	0
14	09:06	0.10:40:34	24.24	225	0
15	00:33	0.10:52:08	25.10	224	0
16	00:29	0.10:56:58	26.57	250	0
17	00:44	0.11:04:23	28.36	284	0
∑	19:13