Run.GPS Community Server - nahe Bernhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mezzenine

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bernhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:17	18.27	03:17	70	7	0	0	0
1.00	1.00	02:09	27.91	02:09	4	2	0	0	0
2.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:52	32.14	01:52	20	7	0	0	0
5.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
8.00	0.29	01:43	10.02	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2017 18:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:22:30

Aktive Zeit:

0.00:21:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.63	18.88	03:11	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.74	22.16	02:42	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.82	24.66	02:26	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.82	24.69	02:26	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.70	20.98	02:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.85	25.43	02:22	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	1.05	31.47	01:54	19	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.69	20.67	02:54	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.98	29.36	02:03	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.62	18.68	03:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.39	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:22:00	00:30	0.00	0.17	52:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	27.26	02:12
28.07.2015	27.17	02:13
13.07.2015	26.86	02:14
06.08.2015	26.81	02:14
05.08.2015	26.77	02:14
16.07.2015	26.62	02:15
02.07.2015	26.61	02:15
12.08.2015	26.38	02:16
Dieses Training	22.09	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

224.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

530

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:17	1.01	18.32	03:17	0	0	0	0	0
2	0.00:02:08	1.00	27.80	02:09	0	0	0	0	0
3	0.00:02:32	1.00	23.66	02:32	0	0	0	0	0
4	0.00:02:56	1.00	20.47	02:56	0	0	0	0	0
5	0.00:01:50	1.00	32.46	01:51	0	0	0	0	0
6	0.00:02:29	1.02	24.44	02:27	0	0	0	0	0
7	0.00:02:22	0.98	24.94	02:24	0	0	0	0	0
8	0.00:03:06	0.99	19.25	03:07	0	0	0	0	0
9	0.00:01:46	0.29	9.68	06:12	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:01:11	0.27	437	0
2	00:19	0.00:03:15	0.99	438	0
3	00:18	0.00:11:32	4.35	493	0
4	00:16	0.00:13:38	5.52	463	0
∑	01:09