Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:54	15.87	03:47	74	16	0	0	0
5.00	5.00	18:28	16.25	03:42	53	57	0	0	0
10.00	5.00	16:24	18.29	03:17	86	26	0	0	0
15.00	5.00	18:32	16.19	03:42	42	25	0	0	0
20.00	5.00	44:45	6.70	08:57	11	146	0	0	0
25.00	5.00	13:16	22.61	02:39	139	13	0	0	0
30.00	5.00	15:00	20.00	03:00	10	1	0	0	0
35.00	5.00	13:46	21.79	02:45	5	18	0	0	0
40.00	5.00	17:51	16.81	03:34	5	43	0	0	0
45.00	5.00	19:10	15.65	03:50	3	79	0	0	0
50.00	5.00	57:28	2.55	23:30	57	52	0	0	0
55.00	0.11	01:24	4.54	13:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2017 08:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:15:04

Aktive Zeit:

0.03:26:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.96	15.91	03:46	97	50	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.00	18.00	03:20	128	52	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.99	11.99	05:00	40	122	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.01	6.01	09:59	20	49	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.18	22.37	02:41	139	15	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.64	17.28	03:28	7	72	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.64	13.28	04:31	22	104	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.58	3.15	19:02	29	1	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.28	0.57	45:50	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.38	0.77	18:15	0	0	0	0	0
0.05:00:00	15:04	0.44	1.74	34:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2015	17.63	03:24
10.07.2016	15.03	04:00
03.05.2015	14.89	04:02
10.06.2018	14.80	04:03
01.08.2015	14.41	04:10
15.04.2018	13.79	04:21
28.02.2016	13.13	04:34
21.05.2017	12.88	04:40
Dieses Training	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

716

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:20	0.08	697	0
2	00:20	0.01:01:20	17.18	569	0
3	00:57	0.01:06:12	18.39	572	0
4	00:20	0.01:16:33	20.86	573	0
5	01:15	0.01:31:47	23.02	669	0
6	02:46	0.01:33:16	23.03	679	0
7	03:04	0.01:44:49	24.98	702	0
8	06:38	0.01:48:27	24.98	704	0
9	01:42	0.01:55:09	24.98	703	0
10	05:01	0.03:25:27	52.42	703	0
11	01:12	0.03:32:03	52.43	709	0
12	00:37	0.03:38:10	53.89	681	0
13	00:35	0.03:40:01	53.96	681	0
14	00:24	0.03:41:32	53.98	681	0
15	07:08	0.03:43:15	53.98	681	0
16	00:12	0.03:50:24	53.98	682	0
17	00:47	0.03:50:43	53.98	682	0
18	12:16	0.03:51:40	53.99	682	0
19	51:08	0.04:06:02	54.24	680	0
20	00:47	0.04:57:47	54.32	684	0
21	00:19	0.05:00:43	54.73	692	0
22	02:56	0.05:02:08	54.82	693	0
23	00:41	0.05:06:02	54.94	694	0
24	01:34	0.05:07:50	54.95	695	0
25	03:31	0.05:10:11	54.98	687	0
∑	47:30