Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:52	12.06	04:58	127	73	0	0	0
5.00	5.00	18:38	16.10	03:44	38	68	0	0	0
10.00	5.00	16:43	17.95	03:21	35	40	0	0	0
15.00	5.00	14:01	21.40	02:48	79	36	0	0	0
20.00	5.00	25:40	11.69	05:08	114	34	0	0	0
25.00	5.00	19:13	15.61	03:51	18	34	0	0	0
30.00	5.00	37:16	8.05	07:27	42	67	0	0	0
35.00	5.00	14:44	20.36	02:57	44	44	0	0	0
40.00	5.00	21:23	14.03	04:17	42	92	0	0	0
45.00	5.00	22:16	13.47	04:27	8	77	0	0	0
50.00	5.00	15:29	19.38	03:06	70	22	0	0	0
55.00	1.09	26:05	2.51	23:54	20	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2016 10:17:00

Dauer:

0.04:16:24

Aktive Zeit:

0.03:16:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.59	10.77	05:34	102	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.71	17.12	03:30	44	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.72	17.17	03:30	49	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.99	20.96	02:52	137	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.04	9.12	06:35	61	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.24	15.73	03:49	17	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.00	3.00	19:58	17	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.02	15.06	03:59	39	56	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.17	18.52	03:14	45	87	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.16	12.48	04:48	27	67	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.17	15.52	03:52	36	56	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.54	10.62	05:39	55	23	0	0	0
0.04:00:00	16:24	0.74	2.69	22:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2015	17.63	03:24
10.07.2016	15.03	04:00
03.05.2015	14.89	04:02
10.06.2018	14.80	04:03
01.08.2015	14.41	04:10
15.04.2018	13.79	04:21
Dieses Training	13.13	04:34
21.05.2017	12.88	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:32	0.00:00:21	0.02	720	0
2	00:51	0.00:07:32	0.16	723	0
3	06:37	0.01:28:37	24.49	585	0
4	00:06	0.01:37:11	24.83	569	0
5	02:03	0.02:01:55	30.46	582	0
6	12:34	0.02:04:46	30.51	581	0
7	01:31	0.02:21:39	31.53	587	0
8	00:34	0.02:24:03	31.58	585	0
9	00:28	0.02:29:57	32.91	602	0
10	00:15	0.02:54:37	41.12	607	0
11	02:20	0.03:02:41	42.99	633	0
12	00:15	0.03:14:37	45.46	666	0
13	12:09	0.03:49:10	54.87	670	0
14	12:39	0.04:03:45	55.76	693	0
∑	58:54