Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:39	14.53	04:08	52	58	0	0	0
5.00	5.00	18:46	15.99	03:45	54	57	0	0	0
10.00	5.00	17:09	17.49	03:26	18	71	0	0	0
15.00	5.00	09:38	31.14	01:56	21	10	0	0	0
20.00	5.00	13:13	22.70	02:39	11	55	0	0	0
25.00	5.00	18:46	15.99	03:45	52	38	0	0	0
30.00	5.00	22:18	13.45	04:28	50	11	0	0	0
35.00	5.00	10:24	28.85	02:05	17	21	0	0	0
40.00	5.00	15:57	18.81	03:11	71	11	0	0	0
45.00	5.00	19:07	15.69	03:49	50	60	0	0	0
50.00	4.68	55:37	5.05	11:53	24	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2018 09:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:41:40

Aktive Zeit:

0.02:58:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.86	14.59	04:07	52	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.28	15.83	03:47	58	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.78	20.33	02:57	31	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.31	24.93	02:24	20	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.79	14.37	04:11	52	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.76	14.29	04:12	49	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.93	26.78	02:14	58	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.88	14.63	04:06	65	48	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.02	15.06	03:59	42	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.40	1.20	49:54	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.61	1.84	32:37	0	0	0	0	0
0.03:40:00	01:40	0.07	2.42	24:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2015	17.63	03:24
21.06.2015	16.14	03:43
10.07.2016	15.03	04:00
03.05.2015	14.89	04:02
Dieses Training	14.80	04:03
01.08.2015	14.41	04:10
15.04.2018	13.79	04:21
28.02.2016	13.13	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2570 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

217.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

859

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:52	0.09	687	0
2	00:22	0.00:44:05	10.80	727	0
3	01:08	0.01:27:31	27.19	823	0
4	11:17	0.01:38:15	30.01	770	0
5	00:55	0.02:20:16	43.70	710	0
6	00:17	0.02:58:32	53.49	676	0
7	00:31	0.02:58:51	53.51	675	0
8	00:28	0.02:59:36	53.54	675	0
9	01:01	0.03:00:41	53.63	675	0
10	01:27	0.03:02:45	53.70	676	0
11	05:03	0.03:04:23	53.74	676	0
12	00:14	0.03:10:39	53.79	676	0
13	01:58	0.03:11:03	53.80	676	0
14	02:06	0.03:13:11	53.85	677	0
15	09:19	0.03:17:12	53.98	676	0
16	00:56	0.03:29:21	54.04	676	0
17	03:16	0.03:35:53	54.52	686	0
18	00:52	0.03:39:26	54.60	686	0
19	00:51	0.03:40:48	54.63	687	0
∑	43:02