Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:18	13.45	04:28	19	95	0	0	0
5.00	5.00	18:20	16.36	03:40	46	68	0	0	0
10.00	5.00	13:40	21.95	02:44	26	35	0	0	0
15.00	5.00	17:47	16.87	03:33	97	12	0	0	0
20.00	5.00	25:26	11.80	05:05	48	89	0	0	0
25.00	5.00	31:32	9.51	06:18	45	105	0	0	0
30.00	5.00	10:17	29.17	02:03	72	7	0	0	0
35.00	5.00	11:01	27.23	02:12	17	15	0	0	0
40.00	5.00	11:46	25.50	02:21	40	29	0	0	0
45.00	5.00	17:37	17.03	03:31	89	53	0	0	0
50.00	5.00	11:58	4.17	14:24	39	33	0	0	0
55.00	1.01	10:01	6.02	09:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2017 09:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:21:48

Aktive Zeit:

0.03:19:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.38	14.77	04:04	68	104	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.62	19.23	03:07	32	106	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.48	12.96	04:38	139	50	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.73	7.46	08:02	5	131	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.64	25.28	02:22	128	40	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.26	20.52	02:55	132	81	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.43	6.85	08:45	34	14	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.10	2.21	27:12	2	19	0	0	0
0.04:00:00	21:48	1.37	3.77	15:55	14	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2015	17.63	03:24
10.07.2016	15.03	04:00
03.05.2015	14.89	04:02
10.06.2018	14.80	04:03
01.08.2015	14.41	04:10
15.04.2018	13.79	04:21
28.02.2016	13.13	04:34
21.05.2017	12.88	04:40
Dieses Training	12.83	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

214.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1019

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.00	698	0
2	01:09	0.01:14:57	20.53	713	0
3	09:56	0.01:47:12	26.67	838	0
4	00:43	0.01:57:58	26.67	838	0
5	00:36	0.03:11:06	53.49	674	0
6	11:47	0.03:12:15	53.51	674	0
7	13:23	0.03:29:50	53.53	675	0
8	00:43	0.03:44:46	53.72	678	0
9	18:56	0.03:51:38	54.59	692	0
10	01:46	0.04:16:21	55.80	690	0
11	00:09	0.04:18:32	55.88	690	0
12	01:49	0.04:19:59	55.94	689	0
∑	01:40