Run.GPS Community Server - nahe Herdern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Herdern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:10	14.69	04:05	23	58	0	0	0
2.00	2.00	18:16	6.57	09:08	6	182	0	0	0
4.00	2.00	20:56	5.73	10:28	2	142	0	0	0
6.00	2.00	32:58	3.64	16:29	130	154	0	0	0
8.00	2.00	13:04	9.18	06:32	159	3	0	0	0
10.00	2.00	11:59	10.01	06:00	180	0	0	0	0
12.00	2.00	06:49	17.60	03:25	21	5	0	0	0
14.00	2.00	08:17	14.49	04:09	30	20	0	0	0
16.00	0.92	02:46	19.91	03:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2017 18:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:03:18

Aktive Zeit:

0.01:30:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.33	13.99	04:17	22	76	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.26	09:35	0	106	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.45	09:18	3	99	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.40	09:23	0	62	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.03	0.21	47:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.60	3.62	16:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.67	10.04	05:59	135	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.11	6.64	09:02	188	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.83	16.99	03:32	38	5	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.41	14.47	04:09	35	20	0	0	0
0.02:00:00	03:18	1.03	18.77	03:12	15	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2012	15.08	03:59
08.07.2015	12.65	04:45
27.05.2016	12.07	04:58
25.06.2012	11.10	05:24
Rund_um_den_Achensee 14.08.2012	10.67	05:38
3LT-71-101_2 14.08.2016	10.15	05:55
22.08.2015	10.12	05:56
13.12.2014	10.08	05:57
Dieses Training	8.23	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

342.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

818

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:18	7.26	5.71	10:30	528	22	0	0	0
2	0.00:46:59	9.66	12.33	04:52	37	535	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.06	238	0
2	00:24	0.00:00:59	0.25	259	0
3	00:37	0.00:14:39	2.80	350	0
4	00:26	0.00:16:56	2.98	364	0
5	00:17	0.00:37:12	5.30	547	0
6	03:55	0.00:39:27	5.52	556	0
7	01:14	0.00:58:10	7.09	711	0
8	02:01	0.01:00:40	7.22	724	0
9	13:46	0.01:03:11	7.25	737	0
10	03:19	0.01:24:14	8.81	534	0
11	01:42	0.01:30:19	9.53	497	0
12	03:23	0.01:37:04	10.64	305	0
13	00:18	0.01:52:25	14.05	261	0
14	00:17	0.01:53:13	14.27	267	0
15	00:23	0.01:54:59	14.58	262	0
∑	32:10