Run.GPS Community Server - 3LT-71-101_2 nahe Nauders (Austria)

Überblick

Titel:

3LT-71-101_2

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nauders (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:01	9.22	06:31	31	816	0	0	0
2.00	2.00	11:26	10.50	05:43	133	29	0	0	0
4.00	2.00	20:10	5.95	10:05	291	1	0	0	0
6.00	2.00	19:14	6.24	09:37	246	3	0	0	0
8.00	2.00	14:22	8.35	07:11	42	10	0	0	0
10.00	2.00	04:40	25.71	02:20	32	0	0	0	0
12.00	2.00	05:37	21.36	02:49	30	1	0	0	0
14.00	1.71	04:20	23.72	02:32	52	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2016 14:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:54

Aktive Zeit:

0.01:05:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.26	07:16	0	816	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.60	05:10	132	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.09	06:36	50	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.16	6.97	08:36	199	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.25	18:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.61	15.64	03:50	60	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.94	23.65	02:32	67	2	0	0	0
0.01:30:00	02:54	1.03	21.34	02:49	30	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2015	22.26	02:42
05.09.2015	21.47	02:48
06.09.2015	21.46	02:48
06.09.2015	21.39	02:48
10.06.2017	18.00	03:20
04.07.2013	15.81	03:48
16.06.2012	15.08	03:59
kl rund 06.02.2011	12.54	04:47
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

565.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1069

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:19	7.10	7.70	07:48	835	616	0	0	0
2	0.00:37:35	8.61	13.75	04:22	852	689	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:06:52	1.37	1391	0
2	04:12	0.00:23:02	1.37	2159	0
3	00:37	0.00:35:03	3.19	2028	0
4	00:44	0.00:40:41	4.02	2018	0
5	00:45	0.00:41:56	4.04	2020	0
6	01:05	0.00:47:11	4.95	1941	0
7	01:26	0.00:49:26	5.15	1917	0
8	00:29	0.00:52:33	5.37	1859	0
9	00:12	0.00:53:56	5.44	1833	0
10	00:38	0.00:55:01	5.51	1816	0
11	01:33	0.00:56:39	5.63	1809	0
12	00:17	0.00:59:20	5.79	1764	0
13	02:10	0.01:05:43	6.75	1615	0
14	00:33	0.01:09:55	6.91	1570	0
15	03:11	0.01:11:47	7.10	1533	0
16	00:38	0.01:17:02	7.43	1498	0
17	07:52	0.01:21:07	8.13	1485	0
∑	26:38