Run.GPS Community Server - Rund_um_den_Achensee nahe Pertisau (Austria)

Überblick

Titel:

Rund_um_den_Achensee

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pertisau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:23	22.29	02:42	6	2	0	0	0
2.00	2.00	06:43	17.87	03:22	8	10	0	0	0
4.00	2.00	06:39	18.05	03:20	10	1	0	0	0
6.00	2.00	05:48	20.69	02:54	3	4	0	0	0
8.00	2.00	06:51	17.52	03:26	3	5	0	0	0
10.00	2.00	09:56	12.08	04:58	4	19	0	0	0
12.00	2.00	35:24	3.39	17:42	35	38	0	0	0
14.00	2.00	14:58	8.02	07:29	22	3	0	0	0
16.00	2.00	09:30	12.63	04:45	0	39	0	0	0
18.00	0.03	00:08	12.42	04:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2012 15:54:00

Dauer:

0.01:41:24

Aktive Zeit:

0.01:19:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.72	22.34	02:41	15	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.70	16.20	03:42	11	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.33	19.98	03:00	4	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.18	13.11	04:35	5	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.48	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.39	2.34	25:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.36	8.14	07:22	12	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.34	14.06	04:16	1	33	0	0	0
0.01:40:00	01:24	0.19	7.94	07:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2015	19.99	03:00
Friko-Len-Teck-Friko 29.05.2015	18.93	03:10
24.03.2011	17.20	03:29
19.06.2012	16.10	03:44
01.10.2015	15.48	03:53
18.05.2014	14.21	04:13
14.05.2012	14.01	04:17
hohenn 03.04.2011	13.07	04:36
Dieses Training	10.67	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:10:48	3.76	984	0
2	00:31	0.00:40:55	11.98	995	0
3	00:31	0.00:49:32	12.54	987	0
4	05:16	0.00:52:16	12.78	986	0
5	01:48	0.01:00:56	13.12	998	0
6	01:00	0.01:06:33	13.45	985	0
7	00:31	0.01:10:36	13.76	981	0
8	03:19	0.01:12:49	13.92	977	0
9	00:51	0.01:17:41	14.09	993	0
10	01:55	0.01:19:49	14.14	984	0
11	00:54	0.01:22:47	14.25	982	0
12	01:11	0.01:24:40	14.32	991	0
∑	18:37