Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:32	20.64	02:54	140	158	101	57	130
5.00	5.00	20:43	14.48	04:09	175	120	96	57	135
10.00	5.00	19:37	15.29	03:55	158	182	100	47	140
15.00	5.00	14:00	21.43	02:48	133	106	104	60	137
20.00	5.00	17:26	17.21	03:29	57	150	110	59	134
25.00	1.07	07:04	9.07	06:37	49	35	105	62	129

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2017 16:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:33:26

Aktive Zeit:

0.01:29:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.38	20.27	02:58	64	104	99	57	119
0.00:10:00	10:00	3.55	21.30	02:49	142	59	95	61	130
0.00:20:00	10:00	1.99	11.96	05:01	26	69	100	57	135
0.00:30:00	10:00	2.05	12.30	04:53	108	85	107	70	140
0.00:40:00	10:00	2.67	16.02	03:45	94	108	97	57	134
0.00:50:00	10:00	2.53	15.18	03:57	62	114	105	47	135
0.01:00:00	10:00	4.13	24.80	02:25	126	36	101	60	137
0.01:10:00	10:00	2.02	12.09	04:58	31	119	111	59	134
0.01:20:00	10:00	3.61	21.67	02:46	62	59	108	62	132
0.01:30:00	03:26	0.14	2.39	25:03	0	0	99	64	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2016	20.37	02:57
02.09.2012	20.19	02:58
03.10.2017	19.45	03:05
21.05.2016	19.20	03:07
19.08.2015	18.98	03:10
16.10.2016	18.41	03:16
11.08.2015	18.38	03:16
17.01.2012	18.29	03:17
Dieses Training	16.74	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

47 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

2.68 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	17%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	41%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	32%
Aerob 126 - 143 bpm	10%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:20	0.00	293	0
2	00:38	0.00:17:48	6.25	266	0
3	00:16	0.00:23:38	8.12	210	0
4	01:58	0.01:31:27	26.07	315	0
∑	03:16