Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:02	19.96	03:00	38	90	90	56	115
5.00	5.00	12:27	24.10	02:29	105	3	93	74	123
10.00	5.00	13:00	23.08	02:36	40	13	93	82	119
15.00	5.00	11:41	25.68	02:20	9	14	96	76	113
20.00	5.00	19:59	15.01	04:00	0	106	104	70	123
25.00	3.01	11:02	16.37	03:40	49	60	91	63	120

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2012 13:51:00

Dauer:

0.01:23:13

Aktive Zeit:

0.01:17:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.67	16.02	03:45	1	86	92	56	114
0.00:10:00	10:00	4.18	25.07	02:24	80	4	85	63	115
0.00:20:00	10:00	4.20	25.18	02:23	65	6	99	74	123
0.00:30:00	10:00	3.83	22.98	02:37	38	6	91	82	103
0.00:40:00	10:00	4.16	24.98	02:24	9	12	94	76	108
0.00:50:00	10:00	3.61	21.66	02:46	0	28	107	77	118
0.01:00:00	10:00	1.76	10.53	05:42	0	79	101	70	119
0.01:10:00	10:00	2.95	17.68	03:24	16	65	97	75	123
0.01:20:00	03:13	0.66	12.35	04:51	0	0	72	63	88

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2016	20.37	02:57
Dieses Training	20.19	02:58
30.06.2017	20.16	02:59
20.12.2016	20.00	03:00
04.03.2014	19.65	03:03
03.10.2017	19.45	03:05
01.11.2010	19.23	03:07
21.05.2016	19.20	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

53 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

3.54 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:33	0.07	325	0
2	00:30	0.00:18:56	6.53	338	0
3	00:53	0.00:57:23	22.25	260	0
4	00:30	0.01:02:17	23.14	277	0
5	00:55	0.01:22:17	28.00	364	0
∑	04:00