Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:36	12.71	04:43	10	135	0	0	0
5.00	5.00	16:10	18.56	03:14	130	37	0	0	0
10.00	5.00	40:08	7.48	08:02	99	375	0	0	0
15.00	5.00	38:21	7.82	07:40	270	100	0	0	0
20.00	5.00	22:11	13.52	04:26	182	96	0	0	0
25.00	5.00	22:51	13.13	04:34	54	131	0	0	0
30.00	4.40	22:16	11.87	05:03	104	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2017 16:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:05:37

Aktive Zeit:

0.02:27:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.06	12.18	04:56	10	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.07	18.20	03:18	136	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.67	8.00	07:30	5	173	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.25	6.74	08:54	24	157	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.67	2.02	29:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.50	13.49	04:27	247	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.62	13.86	04:20	191	96	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.27	12.80	04:41	39	125	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.78	14.33	04:11	111	17	0	0	0
0.03:00:00	05:37	0.54	5.73	10:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2015	17.54	03:25
10.05.2012	15.24	03:56
14.08.2012	14.88	04:02
04.08.2012	13.61	04:25
17.03.2015	13.55	04:26
25.05.2017	13.25	04:32
20.12.2015	12.98	04:37
10.02.2013	12.94	04:38
Dieses Training	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

439

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:23	0.00	186	0
2	02:38	0.00:04:27	0.79	195	0
3	00:29	0.00:18:15	3.95	237	0
4	00:32	0.00:19:35	4.03	238	0
5	01:17	0.00:32:11	8.02	242	0
6	00:13	0.00:38:16	9.47	225	0
7	04:26	0.01:10:11	14.14	433	0
8	16:48	0.01:22:35	15.58	477	0
9	01:21	0.01:44:48	17.37	317	0
10	00:12	0.02:10:21	22.94	247	0
11	00:10	0.02:16:52	24.23	234	0
12	00:22	0.02:17:20	24.25	231	0
13	00:06	0.02:21:46	25.35	183	0
14	00:18	0.02:46:13	30.93	258	0
15	04:07	0.02:49:15	31.62	231	0
16	00:16	0.02:58:58	33.55	206	0
17	03:30	0.03:02:06	34.40	191	0
∑	37:33