Run.GPS Community Server - nahe Calatayud (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Calatayud (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:39	13.86	04:20	21	102	0	0	0
5.00	5.00	19:09	15.67	03:50	7	105	0	0	0
10.00	5.00	26:43	11.23	05:21	57	98	0	0	0
15.00	5.00	17:11	17.46	03:26	74	28	0	0	0
20.00	5.00	28:01	10.71	05:36	155	31	0	0	0
25.00	5.00	17:03	17.60	03:25	50	27	0	0	0
30.00	5.00	14:12	21.13	02:50	28	5	0	0	0
35.00	2.99	09:19	19.23	03:07	44	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2017 10:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:33:18

Aktive Zeit:

0.02:03:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.71	14.13	04:15	21	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.06	15.17	03:57	7	122	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.85	11.56	05:11	53	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.77	14.30	04:12	76	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.16	9.49	06:19	53	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.31	15.92	03:46	136	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.88	20.64	02:54	56	17	0	0	0
0.02:20:00	13:18	4.25	19.17	03:08	49	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2016	16.75	03:35
01.05.2015	15.64	03:50
25.06.2016	15.17	03:57
Dieses Training	14.87	04:02
23.07.2017	13.78	04:21
14.01.2018	11.94	05:01
14.06.2015	11.13	05:23
23.04.2017	10.51	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1779 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

239.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

693

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:26	0.01	518	0
2	00:06	0.00:00:58	0.04	516	0
3	00:19	0.00:01:15	0.04	517	0
4	02:12	0.00:06:36	1.46	540	0
5	07:08	0.00:53:16	13.54	734	0
6	01:00	0.01:02:21	14.01	740	0
7	00:07	0.01:05:27	14.45	747	0
8	03:25	0.01:14:50	17.60	701	0
9	05:28	0.01:28:28	21.25	676	0
10	03:46	0.01:34:24	21.49	675	0
11	02:28	0.01:38:15	21.54	661	0
12	00:19	0.01:42:43	21.66	667	0
13	02:33	0.01:43:24	21.70	658	0
∑	29:06