Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:57	15.04	03:59	23	15	0	0	0
5.00	5.00	26:35	11.29	05:19	0	15	0	0	0
10.00	5.00	18:06	16.57	03:37	0	47	0	0	0
15.00	5.00	20:38	14.54	04:08	6	52	0	0	0
20.00	5.00	35:11	8.53	07:02	119	13	0	0	0
25.00	5.00	09:13	4.33	13:51	24	54	0	0	0
30.00	5.00	22:59	13.05	04:36	19	48	0	0	0
35.00	5.00	17:18	17.34	03:28	41	0	0	0	0
40.00	4.95	20:19	14.61	04:06	61	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2017 09:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:10:20

Aktive Zeit:

0.02:44:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.02	15.06	03:59	23	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.97	8.91	06:44	0	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.03	18.08	03:19	0	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.03	15.10	03:58	6	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.07	3.22	18:40	0	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.78	14.33	04:11	118	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.40	10.21	05:53	5	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.08	0.24	08:46	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.62	1.85	32:22	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.64	7.93	07:34	17	60	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.82	17.46	03:26	51	9	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.70	14.11	04:15	67	12	0	0	0
0.04:00:00	10:20	2.78	16.16	03:43	3	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2013	20.46	02:56
09.05.2013	19.37	03:06
18.07.2013	18.85	03:11
20.05.2013	18.67	03:13
17.08.2011	18.47	03:15
letztes Training vor der Tour 23.06.2013	18.21	03:18
15.04.2013	18.06	03:19
06.11.2011	17.75	03:23
Dieses Training	10.77	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

377

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:05:16	1.36	598	0
2	01:14	0.00:11:24	2.80	599	0
3	00:16	0.00:17:30	4.46	599	0
4	06:38	0.00:20:16	5.02	603	0
5	00:28	0.00:29:10	5.04	605	0
6	01:20	0.00:30:25	5.08	605	0
7	00:17	0.01:23:54	19.35	691	0
8	19:27	0.01:28:17	20.08	716	0
9	01:25	0.01:53:33	21.69	712	0
10	05:52	0.02:14:18	28.22	612	0
11	30:21	0.02:20:35	28.29	611	0
12	10:41	0.02:51:44	28.82	614	0
13	00:21	0.03:03:23	29.04	630	0
14	02:18	0.03:04:03	29.11	629	0
15	01:52	0.03:23:03	31.68	677	0
16	01:16	0.03:58:43	41.67	617	0
17	00:06	0.04:12:26	44.93	603	0
∑	24:36