Run.GPS Community Server - nahe Saraei (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saraei (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:09	15.67	03:50	65	61	0	0	0
5.00	5.00	28:49	10.41	05:46	51	41	0	0	0
10.00	5.00	19:47	15.16	03:57	18	19	0	0	0
15.00	5.00	28:23	10.57	05:41	45	41	0	0	0
20.00	5.00	12:42	23.62	02:32	8	12	0	0	0
25.00	5.00	10:48	27.78	02:10	5	7	0	0	0
30.00	5.00	20:16	14.80	04:03	42	46	0	0	0
35.00	5.00	40:01	7.50	08:00	79	89	0	0	0
40.00	5.00	17:10	17.48	03:26	41	31	0	0	0
45.00	2.47	09:41	15.33	03:55	42	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2009 11:50:00

Dauer:

0.03:26:52

Aktive Zeit:

0.02:37:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.30	15.90	03:46	74	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.65	7.95	07:33	39	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.19	15.58	03:51	15	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.32	12.96	04:38	21	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.16	12.48	04:48	30	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.54	25.63	02:20	12	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.88	14.63	04:06	42	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.57	10.72	05:36	51	55	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.39	4.17	14:23	28	34	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.92	17.76	03:23	49	31	0	0	0
0.03:20:00	06:52	1.55	13.54	04:26	35	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2010	20.62	02:55
12.04.2010	19.08	03:09
06.10.2009	16.26	03:41
16.09.2010	15.51	03:52
Dieses Training	13.77	04:21
07.09.2009	13.63	04:24
31.08.2009	12.99	04:37
08.09.2009	12.82	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:04:26	0.89	68	0
2	10:49	0.00:23:50	6.40	27	0
3	01:12	0.00:39:58	7.95	19	0
4	03:09	0.01:10:59	15.79	29	0
5	07:28	0.01:26:52	19.24	29	0
6	00:40	0.01:40:11	21.62	26	0
7	00:37	0.02:02:17	30.54	30	0
8	02:01	0.03:31:33	32.16	43	0
9	01:35	0.03:47:17	35.83	55	0
10	00:39	0.03:51:47	36.33	27	0
11	01:13	0.03:59:41	38.40	25	0
12	00:47	0.04:01:48	38.56	29	0
13	00:50	0.04:04:18	38.83	53	0
14	12:13	0.04:09:51	39.74	32	0
15	00:31	0.04:47:55	47.34	43	0
∑	44:30