Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:23	12.79	04:42	0	49	0	0	0
2.00	2.00	05:48	20.69	02:54	16	54	0	0	0
4.00	2.00	06:00	20.00	03:00	15	40	0	0	0
6.00	2.00	09:08	13.14	04:34	2	63	0	0	0
8.00	2.00	10:57	10.96	05:29	8	67	0	0	0
10.00	2.00	09:07	13.16	04:34	22	45	0	0	0
12.00	2.00	21:48	5.50	10:54	12	117	0	0	0
14.00	2.00	07:26	16.14	03:43	182	10	0	0	0
16.00	2.00	06:46	17.73	03:23	88	8	0	0	0
18.00	2.00	05:25	22.15	02:42	82	0	0	0	0
20.00	1.51	50:49	0.82	13:31	27	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2016 13:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:22:40

Aktive Zeit:

0.01:24:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.64	16.93	03:33	28	144	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.93	11.79	05:05	13	130	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.63	10.90	05:30	37	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.97	8.91	06:44	199	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.31	15.93	03:46	180	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.02	0.06	58:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	19:37	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:51	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	02:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2015	20.34	02:57
16.11.2014	16.75	03:35
20.10.2012	14.88	04:02
26.03.2016	13.73	04:22
29.09.2013	12.66	04:44
25.05.2013	12.44	04:50
11.10.2015	12.33	04:52
09.04.2015	12.08	04:58
Dieses Training	6.37	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

255

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:01:00	0.18	314	0
2	00:18	0.00:12:09	2.41	410	0
3	02:27	0.00:14:16	3.11	410	0
4	00:17	0.00:18:00	5.00	430	0
5	00:40	0.00:32:16	8.41	487	0
6	00:18	0.00:44:02	10.96	525	0
7	00:33	0.00:59:20	13.15	609	0
8	05:28	0.01:03:57	13.55	642	0
9	00:17	0.01:13:30	14.13	681	0
10	00:38	0.01:18:41	15.88	506	0
11	00:29	0.01:26:22	17.98	421	0
12	45:23	0.01:37:17	21.48	311	0
∑	57:05