Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:50	13.58	04:25	1	59	0	0	0
2.00	2.00	08:02	14.94	04:01	0	61	0	0	0
4.00	2.00	06:54	17.39	03:27	11	25	0	0	0
6.00	2.00	09:39	12.44	04:50	8	81	0	0	0
8.00	2.00	07:03	17.02	03:32	25	32	0	0	0
10.00	2.00	09:56	12.08	04:58	21	89	0	0	0
12.00	2.00	12:12	9.84	06:06	128	166	0	0	0
14.00	2.00	15:19	7.83	07:40	30	99	0	0	0
16.00	2.00	07:27	16.11	03:43	14	13	0	0	0
18.00	2.00	09:09	13.11	04:35	100	15	0	0	0
20.00	2.00	06:14	19.25	03:07	168	0	0	0	0
22.00	1.23	12:12	6.06	09:54	27	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2015 12:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:01

Aktive Zeit:

0.01:40:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.33	13.99	04:17	1	70	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.86	17.17	03:30	7	56	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.41	14.44	04:09	10	69	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.26	13.58	04:25	20	65	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.09	12.54	04:47	28	85	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.71	06:53	124	72	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.18	05:53	25	175	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.14	06:34	17	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.55	15.30	03:55	19	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.45	14.72	04:05	260	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.60	9.61	06:15	37	14	0	0	0
0.01:50:00	03:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2014	16.75	03:35
Friko-Käppele Lauf-Be 18.10.2010	15.61	03:51
20.10.2012	14.88	04:02
22.04.2013	14.57	04:07
29.03.2015	13.39	04:29
29.09.2013	12.66	04:44
08.08.2010	12.55	04:47
25.05.2013	12.44	04:50
Dieses Training	12.33	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1085 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:53:01	23.23	12.33	04:52	660	539	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:20:20	5.19	491	0
2	00:24	0.00:30:30	7.60	553	0
3	00:16	0.00:59:29	13.33	684	0
4	00:06	0.01:01:07	13.68	622	0
5	00:33	0.01:07:10	14.56	763	0
6	01:10	0.01:12:37	15.43	754	0
7	00:41	0.01:14:34	15.51	758	0
8	00:10	0.01:32:37	19.52	760	0
9	00:13	0.01:35:45	20.27	621	0
10	00:18	0.01:40:50	22.01	506	0
∑	04:10