Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:15	10.26	05:51	39	72	0	0	0
5.00	5.00	30:35	9.81	06:07	59	82	0	0	0
10.00	5.00	26:46	11.21	05:21	23	65	0	0	0
15.00	5.00	40:23	7.43	08:05	43	48	0	0	0
20.00	5.00	22:12	13.51	04:26	89	34	0	0	0
25.00	5.00	30:38	9.79	06:08	63	74	0	0	0
30.00	5.00	18:09	16.53	03:38	64	1	0	0	0
35.00	0.77	12:43	3.62	16:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2016 08:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:30:42

Aktive Zeit:

0.02:54:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.36	10.07	05:57	34	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.92	8.77	06:50	1	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.78	11.35	05:17	62	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.05	12.16	04:56	14	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.68	8.04	07:28	15	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.43	7.30	08:13	39	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.78	11.34	05:18	60	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.62	10.86	05:32	56	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.41	10.23	05:52	43	46	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.41	16.22	03:42	55	7	0	0	0
0.03:20:00	10:42	0.32	1.81	33:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2012	13.16	04:33
Schmelzer Runde 17.09.2011	13.10	04:35
11.09.2016	11.99	05:00
Richtung Altland und Noswendel 08.06.2014	11.84	05:04
10.08.2014	11.66	05:09
21.08.2014	11.51	05:13
Großwaldrunde 21.04.2014	10.89	05:31
16.10.2016	10.69	05:37
Dieses Training	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1097 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

346.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1031

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:51	0.00:03:34	0.00	228	0
2	02:51	0.00:33:09	5.69	284	0
3	04:11	0.01:34:06	16.44	334	0
4	02:07	0.01:48:29	18.46	318	0
5	00:09	0.01:54:06	18.80	315	0
6	03:42	0.01:57:33	19.23	305	0
7	00:30	0.02:08:01	20.10	333	0
8	00:09	0.02:32:04	25.52	257	0
9	00:22	0.02:32:15	25.54	256	0
10	00:20	0.02:33:43	25.64	261	0
11	02:41	0.02:41:06	26.71	283	0
12	02:27	0.03:00:31	30.04	275	0
13	08:05	0.03:22:36	35.75	243	0
∑	32:25