Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:11	13.52	04:26	21	42	0	0	0
5.00	5.00	26:39	11.26	05:20	44	60	0	0	0
10.00	5.00	23:24	12.82	04:41	21	77	0	0	0
15.00	5.00	23:53	12.56	04:47	84	27	0	0	0
20.00	5.00	29:59	10.01	06:00	50	37	0	0	0
25.00	5.00	27:02	11.10	05:24	59	65	0	0	0
30.00	4.45	19:12	13.91	04:19	45	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2016 08:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:52:23

Aktive Zeit:

0.02:40:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.62	13.87	04:20	21	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.72	11.15	05:23	28	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.47	13.41	04:28	37	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.92	11.75	05:06	0	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.11	12.34	04:52	92	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.87	8.61	06:58	39	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.74	11.23	05:21	9	54	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.45	13.35	04:30	95	23	0	0	0
0.02:40:00	12:23	2.55	12.34	04:52	4	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2012	13.16	04:33
Schmelzer Runde 17.09.2011	13.10	04:35
02.09.2014	12.46	04:49
22.07.2014	12.24	04:54
Dieses Training	11.99	05:00
Richtung Altland und Noswendel 08.06.2014	11.84	05:04
12.08.2014	11.78	05:06
10.08.2014	11.66	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1052 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

270.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

964

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:20	0.00	237	0
2	00:31	0.00:02:06	0.03	239	0
3	02:03	0.00:26:11	5.72	272	0
4	00:22	0.00:47:07	9.73	272	0
5	01:40	0.01:25:18	17.78	332	0
6	03:12	0.01:47:38	21.98	259	0
7	01:42	0.02:21:52	27.74	272	0
8	00:08	0.02:41:24	32.10	223	0
9	00:41	0.02:51:42	34.45	240	0
∑	11:30