Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:33	10.51	05:43	19	48	0	0	0
5.00	5.00	35:04	8.56	07:01	57	79	0	0	0
10.00	5.00	28:39	10.47	05:44	24	70	0	0	0
15.00	5.00	28:41	10.46	05:44	48	44	0	0	0
20.00	5.00	21:10	14.17	04:14	75	24	0	0	0
25.00	5.00	29:46	10.08	05:57	50	47	0	0	0
30.00	5.00	19:46	15.18	03:57	62	20	0	0	0
35.00	1.08	10:50	5.99	10:01	4	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2016 08:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:22:30

Aktive Zeit:

0.02:57:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.54	10.63	05:39	19	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.77	8.30	07:14	0	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.08	9.25	06:29	46	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.74	11.21	05:21	27	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.40	05:46	19	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.16	9.49	06:19	27	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.65	13.96	04:18	62	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.98	11.94	05:01	36	41	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.57	10.70	05:36	58	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.07	12.20	04:55	36	24	0	0	0
0.03:20:00	02:30	0.05	1.28	46:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2012	13.16	04:33
Schmelzer Runde 17.09.2011	13.10	04:35
11.09.2016	11.99	05:00
Richtung Altland und Noswendel 08.06.2014	11.84	05:04
10.08.2014	11.66	05:09
21.08.2014	11.51	05:13
Großwaldrunde 21.04.2014	10.89	05:31
Dieses Training	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1103 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

218.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

682

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:02	0.00:00:56	0.09	235	0
2	02:22	0.00:33:19	5.80	274	0
3	03:14	0.00:46:01	7.32	311	0
4	01:46	0.01:47:47	18.02	322	0
5	00:19	0.01:52:12	18.54	318	0
6	00:07	0.01:53:53	18.65	325	0
7	00:13	0.01:54:11	18.66	327	0
8	01:28	0.01:54:38	18.68	330	0
9	00:18	0.02:24:11	25.36	256	0
10	04:46	0.02:44:50	29.32	276	0
11	03:07	0.03:17:34	36.02	242	0
12	00:55	0.03:21:35	36.08	243	0
∑	24:37