Run.GPS Community Server - nahe Ostseebad Prerow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ostseebad Prerow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:52	12.06	04:58	15	7	0	0	0
5.00	5.00	42:01	7.14	08:24	43	36	0	0	0
10.00	5.00	19:02	15.76	03:48	0	0	0	0	0
15.00	5.00	39:50	7.53	07:58	7	3	0	0	0
20.00	5.00	15:21	19.54	03:04	0	0	0	0	0
25.00	5.00	24:34	12.21	04:55	7	0	0	0	0
30.00	5.00	17:39	17.00	03:32	0	0	0	0	0
35.00	3.98	19:47	12.06	04:59	4	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2014 10:01:00

Dauer:

0.03:23:07

Aktive Zeit:

0.02:45:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.59	05:11	7	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.08	12.24	04:54	40	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.56	1.67	35:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.75	14.24	04:13	4	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.21	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.47	7.41	08:06	6	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.80	17.39	03:27	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.67	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.51	16.53	03:38	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.01	15.04	03:59	4	1	0	0	0
0.03:20:00	03:07	0.06	1.10	54:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lückner-Münchweiler-Lückner 16.09.2012	15.31	03:55
15.05.2011	13.98	04:17
03.10.2012	13.16	04:33
Richtung Altland und Noswendel 08.06.2014	11.84	05:04
10.08.2014	11.66	05:09
Dieses Training	11.51	05:13
16.10.2016	10.69	05:37
10.09.2015	10.57	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:01:12	0.06	0	0
2	01:06	0.00:17:57	3.64	0	0
3	00:59	0.00:29:35	5.94	0	0
4	01:37	0.00:40:06	7.94	0	0
5	03:06	0.00:43:48	8.07	0	0
6	01:52	0.00:47:08	8.10	0	0
7	00:48	0.00:49:07	8.13	0	0
8	02:06	0.00:50:03	8.15	0	0
9	01:53	0.00:56:41	8.38	6	0
10	01:18	0.01:28:13	15.40	0	0
11	02:45	0.01:35:24	16.41	0	0
12	00:45	0.01:38:29	16.43	0	0
13	00:42	0.01:40:31	16.49	0	0
14	00:46	0.01:42:14	16.53	0	0
15	01:05	0.01:45:19	16.86	0	0
16	01:01	0.01:49:26	17.37	0	0
17	00:58	0.01:55:59	18.35	0	0
18	00:38	0.01:57:18	18.39	0	0
19	00:56	0.02:01:17	19.04	0	0
20	00:36	0.02:22:49	25.38	0	0
21	00:55	0.02:31:33	27.47	0	0
22	00:55	0.03:04:21	35.19	0	0
23	00:31	0.03:20:30	38.93	0	0
24	01:38	0.03:21:17	38.95	0	0
∑	29:40