Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Flo.Mai

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:12	14.63	04:06	5	35	0	0	0
2.00	2.00	15:01	7.99	07:31	13	86	0	0	0
4.00	2.00	06:59	17.18	03:30	23	0	0	0	0
6.00	2.00	06:40	18.00	03:20	17	0	0	0	0
8.00	2.00	21:11	5.66	10:36	76	52	0	0	0
10.00	2.00	12:32	9.57	06:16	15	45	0	0	0
12.00	2.00	09:36	12.50	04:48	5	53	0	0	0
14.00	2.00	12:57	9.27	06:28	106	16	0	0	0
16.00	2.00	06:38	18.09	03:19	56	15	0	0	0
18.00	2.00	13:54	8.63	06:57	29	23	0	0	0
20.00	0.70	20:32	2.05	29:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2016 09:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:16

Aktive Zeit:

0.01:34:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.34	10.01	05:59	12	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.46	16.39	03:40	67	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.50	4.49	13:21	69	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.67	11.01	05:27	10	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.12	12.35	04:51	167	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.59	7.78	07:43	40	28	0	0	0
0.02:00:00	14:16	0.02	0.10	51:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2012	16.64	03:36
14.04.2013	15.85	03:47
23.08.2015	15.15	03:58
07.09.2013	15.02	04:00
27.03.2012	15.01	04:00
03.10.2016	14.74	04:04
02.09.2012	14.66	04:05
17.06.2009	14.65	04:06
Dieses Training	9.25	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

387

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:14:16	20.70	9.25	06:29	336	357	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:22	0.00	342	0
2	03:00	0.00:16:29	3.22	437	0
3	00:13	0.00:42:04	9.12	386	0
4	01:12	0.00:42:24	9.13	382	0
5	00:15	0.00:44:56	9.34	383	0
6	00:36	0.00:45:49	9.38	372	0
7	00:48	0.00:46:46	9.40	369	0
8	01:32	0.00:49:29	9.61	345	0
9	00:29	0.00:52:29	9.81	345	0
10	00:16	0.00:53:04	9.83	349	0
11	00:29	0.00:53:52	9.85	350	0
12	00:23	0.00:54:51	9.88	359	0
13	00:06	0.00:55:45	9.92	364	0
14	01:03	0.00:56:24	9.94	365	0
15	01:31	0.01:04:40	10.80	408	0
16	00:09	0.01:16:26	13.27	438	0
17	00:55	0.01:23:20	14.85	404	0
18	01:28	0.01:25:08	14.91	407	0
19	02:25	0.01:28:51	15.49	361	0
20	01:04	0.01:48:02	19.95	321	0
21	04:01	0.01:49:41	19.98	321	0
22	01:48	0.01:57:23	20.65	322	0
23	14:27	0.01:59:49	20.68	315	0
∑	38:27