Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Flo.Mai

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:15	11.71	05:08	16	35	0	0	0
2.00	2.00	07:45	15.48	03:53	15	63	0	0	0
4.00	2.00	10:07	11.86	05:04	13	68	0	0	0
6.00	2.00	09:06	13.19	04:33	94	43	0	0	0
8.00	2.00	09:11	13.07	04:36	38	14	0	0	0
10.00	2.00	09:46	12.29	04:53	50	27	0	0	0
12.00	2.00	05:40	21.18	02:50	20	12	0	0	0
14.00	2.00	07:09	16.78	03:35	24	25	0	0	0
16.00	2.00	07:29	16.04	03:45	49	34	0	0	0
18.00	2.00	05:27	22.02	02:44	18	9	0	0	0
20.00	0.76	02:28	18.46	03:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2016 13:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:29

Aktive Zeit:

0.01:05:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.00	12.00	05:00	16	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.60	15.62	03:50	17	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.78	06:50	0	60	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.74	16.44	03:39	110	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.69	05:08	19	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.66	15.95	03:46	42	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.01	18.05	03:20	70	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.85	17.10	03:30	32	35	0	0	0
0.01:20:00	04:29	1.49	19.91	03:01	20	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2012	16.64	03:36
14.04.2013	15.85	03:47
23.08.2015	15.15	03:58
07.09.2013	15.02	04:00
27.03.2012	15.01	04:00
Dieses Training	14.74	04:04
02.09.2012	14.66	04:05
17.06.2009	14.65	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

269

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:42	0.03	350	0
2	00:17	0.00:08:50	1.78	360	0
3	00:51	0.00:09:44	1.99	366	0
4	00:19	0.00:10:48	2.25	377	0
5	00:17	0.00:11:33	2.49	376	0
6	00:17	0.00:12:19	2.70	374	0
7	00:37	0.00:13:57	3.03	385	0
8	01:36	0.00:15:54	3.49	410	0
9	00:17	0.00:17:31	3.89	403	0
10	00:19	0.00:22:51	5.01	439	0
11	00:17	0.00:23:45	5.22	440	0
12	00:18	0.00:24:49	5.49	442	0
13	00:35	0.00:27:31	5.93	470	0
14	00:36	0.00:30:12	6.33	473	0
15	00:17	0.00:31:45	6.75	481	0
16	00:22	0.00:33:00	6.93	463	0
17	00:15	0.00:33:25	6.94	469	0
18	00:17	0.00:35:29	7.56	438	0
19	00:17	0.00:36:22	7.70	403	0
20	00:17	0.00:40:20	8.88	388	0
21	00:17	0.00:41:18	9.17	383	0
22	00:20	0.00:42:03	9.35	386	0
23	01:08	0.00:42:37	9.48	388	0
24	00:17	0.00:44:01	9.73	380	0
25	00:17	0.00:44:55	9.88	391	0
26	00:17	0.00:46:28	10.11	394	0
27	00:18	0.00:49:39	10.64	413	0
28	01:08	0.00:51:26	11.08	407	0
29	00:20	0.00:54:25	11.59	391	0
30	00:17	0.00:54:59	11.80	368	0
31	00:18	0.00:56:14	12.03	371	0
32	00:28	0.01:01:26	13.89	360	0
33	00:18	0.01:01:55	14.05	363	0
34	00:18	0.01:02:56	14.36	365	0
35	00:17	0.01:03:45	14.47	369	0
36	00:17	0.01:04:26	14.60	371	0
37	00:18	0.01:06:59	15.36	388	0
38	00:17	0.01:10:57	16.68	323	0
39	00:18	0.01:11:57	16.94	322	0
40	00:18	0.01:12:45	17.06	336	0
41	00:19	0.01:13:49	17.28	349	0
42	00:17	0.01:15:53	17.76	356	0
43	00:17	0.01:20:26	19.39	340	0
44	00:18	0.01:21:27	19.79	345	0
45	00:20	0.01:23:46	20.73	338	0
∑	18:48