Run.GPS Community Server - nahe Lønne (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

foreveryoung2002

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lønne (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:49	17.60	03:25	3	6	0	0	0
2.00	2.00	07:09	16.78	03:35	8	6	0	0	0
4.00	2.00	07:34	15.86	03:47	4	18	0	0	0
6.00	2.00	05:35	21.49	02:48	12	4	0	0	0
8.00	2.00	05:09	23.30	02:35	4	3	0	0	0
10.00	2.00	05:35	21.49	02:48	2	4	0	0	0
12.00	2.00	06:53	17.43	03:27	3	8	0	0	0
14.00	2.00	06:27	18.60	03:14	6	4	0	0	0
16.00	2.00	06:40	18.00	03:20	6	13	0	0	0
18.00	2.00	04:34	26.28	02:17	10	2	0	0	0
20.00	1.76	04:35	22.99	02:37	5	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2016 17:14:00

Dauer:

0.01:07:06

Aktive Zeit:

0.01:06:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.14	18.84	03:11	5	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.48	14.89	04:02	12	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.48	20.90	02:52	12	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.52	21.09	02:51	6	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.02	18.14	03:18	9	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.23	19.39	03:06	13	15	0	0	0
0.01:00:00	07:06	2.88	24.34	02:28	10	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2016	20.43	02:56
20.06.2015	20.43	02:56
01.10.2015	20.28	02:58
Dieses Training	19.45	03:05
02.07.2015	19.39	03:06
04.04.2015	18.60	03:14
WA1 09.10.2014	18.42	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1047 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:33	1.00	16.88	03:33	0	0	0	0	0
2	0.00:03:15	1.01	18.61	03:13	0	0	0	0	0
3	0.00:02:42	1.01	22.36	02:41	0	0	0	0	0
4	0.00:04:30	1.00	13.35	04:30	0	0	0	0	0
5	0.00:04:07	1.00	14.52	04:08	0	0	0	0	0
6	0.00:03:22	1.00	17.77	03:23	0	0	0	0	0
7	0.00:02:47	1.00	21.61	02:47	0	0	0	0	0
8	0.00:02:51	1.00	21.00	02:51	0	0	0	0	0
9	0.00:02:38	1.01	22.93	02:37	0	0	0	0	0
10	0.00:02:32	1.02	23.92	02:31	0	0	0	0	0
11	0.00:02:24	1.01	25.25	02:23	0	0	0	0	0
12	0.00:03:19	1.00	18.10	03:19	0	0	0	0	0
13	0.00:03:22	1.00	17.78	03:22	0	0	0	0	0
14	0.00:03:32	1.02	17.24	03:29	0	0	0	0	0
15	0.00:03:20	1.00	17.97	03:20	0	0	0	0	0
16	0.00:03:06	1.01	19.45	03:05	0	0	0	0	0
17	0.00:03:23	1.01	17.91	03:21	0	0	0	0	0
18	0.00:03:16	1.01	18.39	03:16	0	0	0	0	0
19	0.00:02:30	1.02	24.49	02:27	0	0	0	0	0
20	0.00:02:10	1.03	28.52	02:06	0	0	0	0	0
21	0.00:02:30	1.00	23.94	02:30	0	0	0	0	0
22	0.00:01:47	0.60	19.95	03:00	0	0	0	0	0