Run.GPS Community Server - WA1 nahe Heidhausen (Germany)

Überblick

Titel:

WA1

Sportler:

foreveryoung2002

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heidhausen (Germany)

Beschreibung:

lockeres Querfeldein

Distanz

Distanz:

21.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:20	18.95	03:10	49	34	0	0	0
2.00	2.00	05:29	21.88	02:44	32	2	0	0	0
4.00	2.00	04:52	24.66	02:26	11	12	0	0	0
6.00	2.00	10:01	11.98	05:01	20	17	0	0	0
8.00	2.00	06:58	17.22	03:29	11	15	0	0	0
10.00	2.00	05:46	20.81	02:53	2	26	0	0	0
12.00	2.00	04:46	25.17	02:23	27	31	0	0	0
14.00	2.00	05:46	20.81	02:53	30	15	0	0	0
16.00	2.00	05:27	22.02	02:44	26	8	0	0	0
18.00	2.00	05:27	22.02	02:44	4	19	0	0	0
20.00	1.84	10:13	10.82	05:33	13	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2014 17:49:00

Dauer:

0.01:11:10

Aktive Zeit:

0.01:09:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.45	20.68	02:54	62	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.84	23.01	02:36	42	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.03	07:28	16	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.64	21.85	02:45	10	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.75	22.53	02:40	53	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.73	22.36	02:41	30	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.87	11.25	05:20	5	72	0	0	0
0.01:10:00	01:10	0.22	11.54	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2016	20.43	02:56
20.06.2015	20.43	02:56
01.10.2015	20.28	02:58
24.09.2016	19.45	03:05
02.07.2015	19.39	03:06
04.04.2015	18.60	03:14
Dieses Training	18.42	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

997 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:04:00	1.02	15.26	03:56	0	0	0	0	0
3	0.00:02:15	1.00	26.72	02:15	34	49	0	0	0
4	0.00:02:26	1.00	24.52	02:27	34	37	0	0	0
5	0.00:03:06	1.00	19.38	03:06	35	30	0	0	0
6	0.00:02:26	1.01	24.62	02:26	35	31	0	0	0
7	0.00:02:25	1.00	24.69	02:26	48	6	0	0	0
8	0.00:02:26	1.01	24.82	02:25	38	14	0	0	0
9	0.00:07:39	1.00	7.85	07:39	51	29	0	0	0
10	0.00:04:22	1.01	13.80	04:21	57	31	0	0	0
11	0.00:02:31	1.00	23.74	02:32	64	18	0	0	0
12	0.00:02:31	1.01	23.97	02:30	67	22	0	0	0
13	0.00:03:15	1.01	18.59	03:14	65	22	0	0	0
14	0.00:02:25	1.03	25.31	02:22	59	28	0	0	0
15	0.00:02:28	1.01	24.30	02:28	83	45	0	0	0
16	0.00:03:24	1.01	17.77	03:23	93	39	0	0	0
17	0.00:02:21	1.01	25.54	02:21	66	54	0	0	0
18	0.00:03:00	1.01	20.24	02:58	66	78	0	0	0
19	0.00:02:27	1.01	24.68	02:26	66	66	0	0	0
20	0.00:02:22	1.00	25.19	02:23	69	45	0	0	0
21	0.00:03:15	1.02	18.76	03:12	86	42	0	0	0
22	0.00:06:57	1.00	8.65	06:56	144	39	0	0	0
23	0.00:02:51	0.69	14.42	04:10	122	51	0	0	0
24	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
25	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
26	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
27	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
28	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
29	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
30	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
31	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
32	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0