Run.GPS Community Server - nahe Gerbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gerbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:37	12.70	04:43	103	120	0	0	0
5.00	5.00	18:29	16.23	03:42	54	82	0	0	0
10.00	5.00	20:43	14.48	04:09	68	90	0	0	0
15.00	5.00	17:35	17.06	03:31	93	47	0	0	0
20.00	5.00	17:19	17.32	03:28	64	44	0	0	0
25.00	5.00	20:18	14.78	04:04	93	47	0	0	0
30.00	5.00	13:28	22.28	02:42	39	12	0	0	0
35.00	5.00	14:32	20.64	02:54	12	35	0	0	0
40.00	0.87	05:38	9.22	06:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2016 11:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:31:43

Aktive Zeit:

0.02:23:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.06	12.17	04:56	100	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.33	16.00	03:45	48	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.66	13.97	04:18	78	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.91	17.73	03:23	96	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.72	17.16	03:30	82	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.22	15.66	03:50	92	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.19	21.58	02:47	31	32	0	0	0
0.02:20:00	11:43	2.78	14.23	04:13	0	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2017	19.95	03:00
21.04.2011	17.49	03:26
Dieses Training	16.16	03:43
30.05.2019	12.73	04:43
18.08.2018	10.13	05:55
12.07.2015	9.98	06:01
18.07.2016	8.57	07:00
16.08.2018	8.47	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

317

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:23	0.00	291	0
2	01:34	0.00:56:41	13.39	346	0
3	01:27	0.01:07:55	16.32	362	0
4	00:12	0.01:15:13	18.46	322	0
5	00:09	0.01:39:48	25.65	275	0
6	00:44	0.03:11:25	28.04	283	0
7	01:49	0.03:12:57	28.21	281	0
8	00:08	0.03:29:55	34.57	219	0
9	00:27	0.07:15:40	34.57	224	0
10	00:48	0.07:36:47	40.86	279	0
∑	07:42