Run.GPS Community Server - nahe Loferstein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Loferstein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:54	4.35	13:47	13	386	0	0	0
5.00	5.00	32:22	9.27	06:28	43	141	0	0	0
10.00	5.00	10:00	4.29	14:00	18	461	0	0	0
15.00	5.00	02:31	4.80	12:30	17	297	0	0	0
20.00	5.00	17:57	16.71	03:35	549	3	0	0	0
25.00	5.00	18:20	16.36	03:40	278	39	0	0	0
30.00	5.00	14:53	20.16	02:59	396	0	0	0	0
35.00	5.00	12:13	24.56	02:27	42	23	0	0	0
40.00	3.67	08:35	25.65	02:20	22	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2016 11:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:05:49

Aktive Zeit:

0.04:05:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.63	5.26	11:24	7	205	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.22	4.43	13:32	4	180	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.06	8.12	07:23	32	83	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.68	5.37	11:11	30	140	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.11	4.22	14:13	1	227	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.91	3.82	15:42	0	202	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.39	4.78	12:33	4	147	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.12	8.24	07:17	216	104	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.83	15.65	03:50	622	42	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.30	22.61	02:39	456	36	0	0	0
0.05:00:00	05:49	2.42	24.94	02:24	11	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2011	17.49	03:26
28.08.2016	16.16	03:43
17.08.2016	15.89	03:47
30.05.2019	12.73	04:43
18.08.2018	10.13	05:55
12.07.2015	9.98	06:01
Dieses Training	8.57	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

277

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.00	842	0
2	00:53	0.00:03:56	0.55	853	0
3	02:53	0.00:10:04	0.92	894	0
4	00:38	0.00:18:07	1.38	939	0
5	13:22	0.00:54:24	4.85	1222	0
6	00:09	0.01:08:24	4.89	1217	0
7	00:10	0.01:14:54	6.00	1239	0
8	01:19	0.01:34:59	9.19	1306	0
9	00:09	0.01:36:47	9.22	1308	0
10	01:07	0.01:39:38	9.79	1318	0
11	00:05	0.01:42:05	10.16	1311	0
12	05:04	0.01:43:51	10.44	1308	0
13	00:32	0.02:08:08	12.23	1434	0
14	00:11	0.02:14:16	12.65	1493	0
15	01:11	0.02:47:52	12.65	1501	0
16	02:32	0.03:10:16	14.16	1657	0
17	00:17	0.03:16:16	14.39	1688	0
18	00:14	0.03:25:54	15.08	1764	0
19	01:05	0.03:29:44	15.36	1790	0
20	01:02	0.03:40:13	16.37	1856	0
21	03:28	0.03:41:26	16.39	1860	0
22	01:07	0.03:46:46	16.79	1863	0
23	01:02	0.03:53:12	17.25	1894	0
24	01:59	0.04:01:26	17.97	1943	0
25	00:15	0.04:04:03	18.05	1949	0
26	00:27	0.04:09:57	18.47	1985	0
27	06:23	0.04:14:25	18.94	2011	0
28	00:07	0.04:24:53	19.62	2026	0
29	00:19	0.04:30:00	20.94	1954	0
30	03:25	0.04:34:23	22.36	1801	0
31	00:08	0.04:45:34	25.05	1491	0
32	01:04	0.04:47:18	25.66	1435	0
33	01:12	0.04:52:57	26.47	1410	0
34	00:11	0.05:02:09	29.34	1294	0
35	00:20	0.05:05:22	30.45	1183	0
36	00:38	0.05:08:15	31.94	1023	0
37	02:29	0.05:12:17	33.47	869	0
∑	58:01