Run.GPS Community Server - nahe Retzstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Retzstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:56	11.14	05:23	13	101	0	0	0
5.00	5.00	17:56	16.73	03:35	131	20	0	0	0
10.00	5.00	21:05	14.23	04:13	8	95	0	0	0
15.00	5.00	18:43	16.03	03:45	79	23	0	0	0
20.00	5.00	35:04	8.56	07:01	0	65	0	0	0
25.00	5.00	16:05	18.65	03:13	140	16	0	0	0
30.00	5.00	21:15	14.12	04:15	14	64	0	0	0
35.00	5.00	29:24	10.20	05:53	2	87	0	0	0
40.00	1.46	08:56	9.83	06:06	59	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2019 05:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:15:28

Aktive Zeit:

0.02:44:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.45	7.36	08:09	3	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.31	18.92	03:10	141	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.30	12.90	04:39	0	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.37	16.10	03:44	85	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.17	6.52	09:12	3	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.47	13.40	04:29	0	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.26	18.79	03:12	143	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.32	12.97	04:38	11	71	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.30	9.90	06:03	0	78	0	0	0
0.03:00:00	15:28	2.51	9.75	06:09	61	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2017	19.95	03:00
21.04.2011	17.49	03:26
28.08.2016	16.16	03:43
Dieses Training	12.73	04:43
18.08.2018	10.13	05:55
12.07.2015	9.98	06:01
18.07.2016	8.57	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

496

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:32	0.03	296	0
2	05:22	0.00:02:19	0.47	306	0
3	00:09	0.00:28:33	5.87	313	0
4	00:45	0.01:08:23	15.68	353	0
5	00:42	0.01:11:17	16.65	343	0
6	13:04	0.01:25:21	20.03	307	0
7	03:09	0.02:05:57	27.10	357	0
8	00:17	0.02:30:53	33.95	248	0
9	00:28	0.02:32:12	34.06	258	0
10	00:19	0.02:41:13	35.73	307	0
11	00:35	0.02:48:39	37.11	364	0
12	00:20	0.02:50:13	37.46	368	0
13	00:58	0.02:55:31	38.31	379	0
14	00:08	0.02:58:02	38.60	383	0
15	03:18	0.03:12:10	41.45	325	0
∑	29:52