Run.GPS Community Server - nahe Pur (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Flo.Mai

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pur (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:40	5.59	10:44	341	139	0	0	0
5.00	5.00	49:30	6.06	09:54	1592	1294	0	0	0
10.00	5.00	41:45	7.19	08:21	136	111	0	0	0
15.00	5.00	33:49	3.20	18:46	667	0	0	0	0
20.00	5.00	55:29	5.41	11:06	429	0	0	0	0
25.00	5.00	18:54	15.87	03:47	96	47	0	0	0
30.00	1.02	14:17	4.28	14:00	35	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2016 10:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:27:30

Aktive Zeit:

0.02:24:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.10	4.20	14:16	39	139	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.59	9.18	06:32	402	5	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.67	5.35	11:13	1492	1266	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.07	6.15	09:46	61	101	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.81	5.61	10:41	134	45	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.80	1.60	37:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.89	1.77	33:50	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.26	6.52	09:12	449	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.03	0.06	41:32	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.27	12.54	04:47	495	53	0	0	0
0.05:00:00	27:30	4.53	9.89	06:04	57	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2015	16.57	03:37
Saarschleifen Bike Marathon 27.07.2014	16.12	03:43
07.06.2012	15.95	03:46
01.09.2016	14.07	04:16
01.04.2009	13.48	04:27
MTB-Cachetour 23.06.2009	12.87	04:40
Mountainbiken mit Uwe 08.04.2009	12.81	04:41
20.08.2015	12.57	04:46
Dieses Training	5.68	10:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1094 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

375

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:47	0.05	1759	0
2	01:15	0.00:02:28	0.12	1756	0
3	03:51	0.00:14:27	1.48	1836	0
4	02:31	0.00:22:38	1.90	1888	0
5	05:27	0.00:26:27	2.09	1893	0
6	02:49	0.00:37:01	2.42	1804	0
7	01:49	0.00:41:16	2.77	1776	0
8	00:25	0.00:44:22	3.06	1742	0
9	02:03	0.00:45:51	3.21	1737	0
10	01:17	0.00:56:46	5.99	1529	0
11	00:34	0.01:06:55	8.56	1311	0
12	00:58	0.01:08:57	8.98	1267	0
13	04:54	0.01:11:40	9.26	1262	0
14	18:17	0.01:19:14	9.36	1268	0
15	01:39	0.01:37:36	9.38	1265	0
16	02:26	0.01:45:44	10.22	1315	0
17	01:06	0.01:51:55	11.00	1291	0
18	02:32	0.02:01:08	12.64	1294	0
19	00:46	0.02:07:08	13.84	1250	0
20	00:47	0.02:11:54	14.30	1280	0
21	06:19	0.02:13:14	14.33	1287	0
22	02:10	0.02:22:32	14.92	1273	0
23	06:02	0.02:26:19	15.24	1224	0
24	00:49	0.02:33:01	15.29	1214	0
25	01:09	0.02:34:32	15.34	1211	0
26	05:28	0.02:36:10	15.38	1206	0
27	00:48	0.02:41:55	15.42	1210	0
28	04:31	0.02:43:36	15.47	1211	0
29	17:38	0.02:51:28	16.04	1142	0
30	00:34	0.03:13:01	16.61	1055	0
31	01:50	0.03:14:08	16.65	1049	0
32	12:10	0.03:16:54	16.78	1032	0
33	01:37	0.03:31:34	17.02	996	0
34	01:55	0.03:36:20	17.62	1003	0
35	02:30	0.03:45:41	18.65	792	0
36	01:57	0.03:49:02	18.73	771	0
37	01:10	0.03:52:09	18.87	730	0
38	01:04	0.03:55:44	19.31	651	0
39	38:38	0.04:00:09	20.19	579	0
40	00:53	0.04:55:32	25.33	183	0
41	05:34	0.05:15:08	30.37	123	0
42	03:59	0.05:23:30	31.01	148	0
∑	55:02