Run.GPS Community Server - nahe Losheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Flo.Mai

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Losheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:42	10.83	05:32	51	117	0	0	0
5.00	5.00	24:23	12.30	04:53	74	122	0	0	0
10.00	5.00	24:13	12.39	04:51	285	43	0	0	0
15.00	5.00	26:03	11.52	05:13	38	279	0	0	0
20.00	5.00	14:50	20.22	02:58	132	51	0	0	0
25.00	5.00	13:45	21.82	02:45	69	26	0	0	0
30.00	0.93	06:42	8.37	07:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2009 18:12:00

Dauer:

0.02:17:40

Aktive Zeit:

0.02:00:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.63	10.89	05:31	36	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.24	12.71	04:43	45	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.37	13.12	04:34	111	120	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.35	10.05	05:58	235	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.90	11.71	05:07	29	154	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.49	19.48	03:05	151	69	0	0	0
0.02:00:00	17:40	4.95	16.81	03:34	71	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2015	16.57	03:37
Saarschleifen Bike Marathon 27.07.2014	16.12	03:43
07.06.2012	15.95	03:46
01.09.2016	14.07	04:16
Dieses Training	13.48	04:27
MTB-Cachetour 23.06.2009	12.87	04:40
Mountainbiken mit Uwe 08.04.2009	12.81	04:41
20.08.2015	12.57	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:39	0.00:00:20	0.00	252	0
2	01:14	0.00:06:16	0.26	264	0
3	01:14	0.00:21:19	3.86	281	0
4	01:06	0.00:44:07	8.47	372	0
5	00:58	0.00:55:33	11.11	383	0
6	01:12	0.01:03:46	13.09	293	0
7	00:45	0.01:20:21	15.59	244	0
8	01:48	0.02:13:56	30.77	250	0
9	01:03	0.02:16:08	30.87	242	0
∑	13:59