Run.GPS Community Server - nahe Losheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Flo.Mai

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Losheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:17	13.46	04:27	25	80	0	0	0
5.00	5.00	23:49	12.60	04:46	99	121	0	0	0
10.00	5.00	34:28	8.70	06:54	83	180	0	0	0
15.00	5.00	22:18	13.45	04:28	71	111	0	0	0
20.00	5.00	23:14	12.91	04:39	232	70	0	0	0
25.00	5.00	18:58	15.82	03:48	121	57	0	0	0
30.00	2.75	11:10	14.75	04:04	32	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2015 17:36:00

Dauer:

0.02:36:17

Aktive Zeit:

0.02:09:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.58	13.75	04:22	32	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.21	12.63	04:45	82	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.84	11.51	05:13	41	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.30	6.90	08:42	40	119	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.87	11.61	05:10	47	99	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.19	15.57	03:51	239	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.53	13.59	04:25	118	92	0	0	0
0.02:20:00	16:17	4.22	15.57	03:51	55	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2012	16.58	03:37
Saarschleifen Bike Marathon 27.07.2014	16.12	03:43
07.06.2012	15.95	03:46
30.03.2014	15.70	03:49
01.09.2016	14.07	04:16
01.04.2009	13.48	04:27
CTF in Losheim 09.08.2009	12.88	04:39
MTB-Cachetour 23.06.2009	12.87	04:40
Dieses Training	12.57	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.00	312	0
2	00:20	0.00:02:50	0.29	304	0
3	00:20	0.00:18:45	4.39	355	0
4	00:22	0.00:20:23	4.59	349	0
5	02:06	0.00:36:18	8.56	374	0
6	00:17	0.00:38:46	8.64	372	0
7	00:20	0.00:39:56	8.77	368	0
8	00:15	0.00:49:46	10.98	375	0
9	00:57	0.00:55:26	11.91	397	0
10	00:37	0.00:59:34	12.62	409	0
11	00:40	0.01:00:30	12.66	410	0
12	00:20	0.01:13:26	13.86	480	0
13	01:23	0.01:16:37	14.57	470	0
14	01:03	0.01:35:43	18.19	542	0
15	00:17	0.01:39:27	18.75	543	0
16	00:19	0.01:40:09	18.80	541	0
17	00:17	0.01:44:46	20.85	438	0
18	00:21	0.01:47:13	21.55	395	0
19	00:20	0.01:48:17	21.67	395	0
20	01:26	0.01:53:22	22.81	356	0
21	00:47	0.01:56:25	23.20	347	0
22	00:20	0.02:03:40	24.57	376	0
23	00:16	0.02:05:31	24.92	381	0
24	00:18	0.02:09:32	25.64	379	0
25	01:33	0.02:11:07	25.77	382	0
26	00:20	0.02:13:33	25.88	410	0
27	00:32	0.02:24:19	29.84	303	0
28	00:26	0.02:26:44	30.04	304	0
29	00:16	0.02:33:40	32.49	292	0
30	01:44	0.02:34:32	32.69	285	0
∑	19:41