Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Flo.Mai

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:12	9.93	06:02	65	62	0	0	0
5.00	5.00	15:51	18.93	03:10	99	43	0	0	0
10.00	5.00	24:41	12.15	04:56	35	124	0	0	0
15.00	5.00	19:41	15.24	03:56	90	66	0	0	0
20.00	5.00	14:26	20.79	02:53	80	63	0	0	0
25.00	5.00	19:54	15.08	03:59	60	68	0	0	0
30.00	0.12	03:36	1.97	30:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2016 17:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:08:24

Aktive Zeit:

0.01:47:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.07	12.42	04:50	33	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.02	0.15	40:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.83	16.97	03:32	27	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.55	21.29	02:49	92	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.51	15.07	03:59	25	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.28	05:19	5	76	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.96	11.78	05:06	10	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.64	15.83	03:47	42	58	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.49	14.94	04:01	54	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.09	18.53	03:14	52	50	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.73	22.38	02:41	48	25	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.92	11.50	05:13	35	34	0	0	0
0.02:00:00	08:24	1.43	10.22	05:52	18	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2015	16.57	03:37
Saarschleifen Bike Marathon 27.07.2014	16.12	03:43
07.06.2012	15.95	03:46
Dieses Training	14.07	04:16
01.04.2009	13.48	04:27
MTB-Cachetour 23.06.2009	12.87	04:40
Mountainbiken mit Uwe 08.04.2009	12.81	04:41
20.08.2015	12.57	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1062 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

332

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:08:24	30.12	14.07	04:16	417	431	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.01	345	0
2	00:48	0.00:08:01	2.04	366	0
3	01:48	0.00:09:23	2.07	364	0
4	10:15	0.00:11:36	2.09	357	0
5	00:24	0.01:05:42	14.07	366	0
6	00:15	0.01:07:04	14.16	368	0
7	00:18	0.01:18:44	17.07	418	0
8	03:22	0.01:52:32	27.11	350	0
9	02:41	0.02:05:43	30.10	332	0
∑	20:37