Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:05	23.61	02:33	21	7	0	0	0
2.00	2.00	11:06	10.81	05:33	216	222	0	0	0
4.00	2.00	11:44	10.23	05:52	26	14	0	0	0
6.00	2.00	07:44	15.52	03:52	12	9	0	0	0
8.00	2.00	17:51	6.72	08:56	11	32	0	0	0
10.00	2.00	14:40	8.18	07:20	9	41	0	0	0
12.00	2.00	44:49	2.68	22:24	38	111	0	0	0
14.00	2.00	09:58	12.04	04:59	82	1	0	0	0
16.00	2.00	07:06	16.90	03:33	28	0	0	0	0
18.00	1.01	11:18	5.35	11:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2016 14:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:21:26

Aktive Zeit:

0.01:26:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.53	13.59	04:25	237	222	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.59	10.76	05:35	24	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.96	8.87	06:46	19	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.54	4.63	12:58	0	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.29	3.88	15:28	29	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.29	3.88	15:28	76	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.81	11.42	05:15	63	12	0	0	0
0.02:20:00	01:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2016	13.74	04:22
07.05.2016	10.28	05:50
13.09.2018	8.97	06:41
2018-01-01 NewYearsRide 01.01.2018	8.87	06:46
Dieses Training	8.06	07:26
18.09.2018	6.57	09:08
21.05.2016	5.82	10:18
04.08.2017	5.41	11:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

561

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:10:35	3.79	196	0
2	02:15	0.00:12:54	3.82	208	0
3	00:19	0.00:16:13	4.03	195	0
4	00:54	0.00:16:54	4.05	191	0
5	00:46	0.00:20:48	4.58	187	0
6	06:01	0.00:36:45	8.12	187	0
7	00:06	0.00:45:46	8.72	184	0
8	00:59	0.00:45:56	8.74	184	0
9	00:38	0.00:48:41	9.02	187	0
10	00:05	0.00:58:29	10.77	222	0
11	00:18	0.01:00:48	11.22	221	0
12	01:29	0.01:05:22	11.90	229	0
13	00:48	0.01:08:37	12.02	240	0
14	00:13	0.01:10:03	12.07	246	0
15	01:00	0.01:11:51	12.28	256	0
16	01:15	0.01:13:48	12.42	256	0
17	00:10	0.01:15:09	12.44	250	0
18	00:13	0.01:15:20	12.44	249	0
19	02:46	0.01:16:17	12.51	262	0
20	00:08	0.01:20:09	12.61	267	0
21	03:09	0.01:20:54	12.65	274	0
22	01:16	0.01:24:42	12.71	271	0
23	02:46	0.01:26:01	12.73	273	0
24	04:49	0.01:32:27	13.42	301	0
25	00:14	0.01:38:05	13.53	309	0
26	13:08	0.01:40:18	13.91	288	0
27	00:12	0.01:54:03	14.05	303	0
28	01:57	0.01:56:38	14.81	252	0
29	00:15	0.02:02:36	15.90	231	0
30	00:52	0.02:12:41	18.38	185	0
31	01:37	0.02:15:46	18.88	190	0
32	02:51	0.02:18:34	19.01	188	0
∑	54:17