Run.GPS Community Server - nahe Staudernheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meck58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Staudernheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:26	10.55	05:41	24	10	0	0	0
5.00	5.00	29:06	10.31	05:49	75	64	0	0	0
10.00	5.00	23:31	12.76	04:42	19	21	0	0	0
15.00	5.00	40:54	7.33	08:11	38	32	0	0	0
20.00	5.00	00:13	4.98	12:03	75	73	0	0	0
25.00	5.00	37:52	7.92	07:34	39	43	0	0	0
30.00	5.00	25:46	11.64	05:09	46	47	0	0	0
35.00	5.00	33:06	9.06	06:37	84	86	0	0	0
40.00	5.00	44:26	6.75	08:53	29	43	0	0	0
45.00	1.63	10:15	9.52	06:18	9	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2016 11:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:33:37

Aktive Zeit:

0.03:59:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.22	10.45	05:45	24	12	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.36	10.73	05:36	76	64	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.59	11.18	05:22	27	22	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.58	7.15	08:23	27	23	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.06	8.11	07:24	34	39	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.89	1.78	33:45	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.04	8.09	07:25	18	30	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.54	11.08	05:25	60	59	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.20	8.39	07:09	24	71	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.92	3.83	15:39	67	24	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.86	11.71	05:07	37	42	0	0	0
0.05:30:00	03:37	0.38	6.23	09:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2016	15.73	03:49
04.10.2015	15.24	03:56
05.06.2016	14.34	04:11
23.08.2015	14.19	04:14
30.07.2017	14.18	04:14
14.05.2017	14.15	04:14
04.11.2018	13.99	04:17
02.04.2017	13.96	04:18
Dieses Training	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:27	0.00:00:23	0.00	111	0
2	00:47	0.00:31:47	5.44	105	0
3	02:55	0.00:44:27	7.75	122	0
4	01:16	0.01:02:31	11.02	84	0
5	00:35	0.01:26:16	16.05	80	0
6	12:27	0.01:27:35	16.12	80	0
7	00:46	0.02:10:24	21.21	78	0
8	01:02	0.02:18:25	22.33	75	0
9	01:14	0.02:29:03	23.76	88	0
10	01:23	0.02:30:28	23.85	83	0
11	21:38	0.02:32:52	24.01	82	0
12	08:16	0.03:23:12	28.70	84	0
13	00:31	0.03:34:56	29.20	78	0
14	00:59	0.03:52:02	32.51	84	0
15	01:57	0.04:02:30	34.71	88	0
16	02:36	0.04:16:35	37.36	88	0
17	02:39	0.04:31:42	38.57	149	0
18	20:15	0.04:40:14	40.18	96	0
19	00:52	0.05:27:46	45.89	102	0
20	01:00	0.05:32:37	46.60	106	0
∑	30:35