Run.GPS Community Server - nahe Mohelnice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin.Smid

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mohelnice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:34	12.73	04:43	8	66	0	0	0
5.00	5.00	23:59	12.51	04:48	17	135	0	0	0
10.00	5.00	24:32	3.55	16:54	29	159	0	0	0
15.00	5.00	19:40	15.25	03:56	205	12	0	0	0
20.00	5.00	14:09	21.20	02:50	70	2	0	0	0
25.00	4.34	13:36	19.15	03:08	48	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2016 08:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:59:32

Aktive Zeit:

0.02:00:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.26	12.78	04:42	8	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.50	13.49	04:27	27	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.73	5.19	11:34	1	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.96	5.87	10:13	11	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.68	5.04	11:54	24	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.64	1.93	31:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.66	4.97	12:04	61	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.69	20.08	02:59	207	11	0	0	0
0.02:40:00	19:32	6.23	19.13	03:08	63	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2015	19.43	03:05
07.06.2018	18.14	03:18
04.08.2019	18.14	03:18
16.09.2018	17.89	03:21
30.07.2015	16.72	03:35
06.07.2014	14.40	04:10
31.07.2015	13.94	04:18
21.04.2018	12.96	04:38
Dieses Training	9.80	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

380

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:20	0.00	293	0
2	00:44	0.00:11:52	2.45	300	0
3	01:06	0.00:50:34	10.37	489	0
4	14:02	0.00:52:35	10.48	489	0
5	01:12	0.01:21:45	12.71	580	0
6	11:59	0.01:28:16	14.09	566	0
7	25:52	0.01:45:07	14.75	601	0
8	01:17	0.02:18:55	16.39	550	0
9	01:05	0.02:58:27	29.34	298	0
∑	58:32