Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:51	12.07	04:58	142	87	0	0	0
5.00	5.00	20:41	14.50	04:08	73	83	0	0	0
10.00	5.00	22:11	13.52	04:26	62	6	0	0	0
15.00	5.00	18:37	16.11	03:43	25	44	0	0	0
20.00	5.00	31:16	9.59	06:15	11	104	0	0	0
25.00	5.00	22:34	13.29	04:31	54	80	0	0	0
30.00	5.00	24:14	12.38	04:51	77	55	0	0	0
35.00	5.00	22:17	13.46	04:27	81	64	0	0	0
40.00	2.02	03:00	1.92	31:11	26	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2016 08:41:00

Dauer:

0.04:09:41

Aktive Zeit:

0.02:51:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.15	12.46	04:49	128	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.42	13.26	04:31	65	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.91	17.74	03:23	79	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.87	11.60	05:10	18	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.31	9.93	06:02	21	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.92	11.76	05:06	5	98	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.41	13.22	04:32	54	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.02	12.07	04:58	77	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.47	13.41	04:28	56	70	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.24	6.71	08:57	38	39	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.15	0.45	14:30	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.20	0.60	39:47	0	0	0	0	0
0.04:00:00	09:41	0.96	5.92	10:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2016	18.60	03:14
25.09.2016	17.42	03:27
01.05.2015	15.64	03:50
19.07.2015	13.35	04:30
05.02.2017	12.20	04:55
31.01.2016	11.90	05:02
01.04.2018	11.30	05:19
09.07.2017	11.23	05:21
Dieses Training	10.10	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1975 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:21	0.00:00:24	0.03	685	0
2	00:11	0.00:07:14	0.12	728	0
3	00:00	0.00:14:30	2.34	669	0
4	01:21	0.00:23:32	4.96	632	0
5	01:12	0.00:34:34	7.13	649	0
6	00:29	0.01:00:26	14.48	581	0
7	01:09	0.01:03:43	14.50	583	0
8	04:15	0.01:32:09	21.47	609	0
9	02:47	0.01:36:40	21.52	606	0
10	01:23	0.01:53:11	24.37	691	0
11	00:46	0.02:34:47	33.55	686	0
12	00:49	0.02:36:40	33.72	678	0
13	00:42	0.02:39:21	33.98	671	0
14	00:45	0.02:49:35	36.12	716	0
15	23:14	0.03:08:57	40.63	686	0
16	00:04	0.03:33:20	40.75	684	0
17	20:53	0.03:34:01	40.79	686	0
18	05:34	0.03:56:07	41.01	685	0
19	05:31	0.04:03:52	41.56	688	0
∑	17:26