Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:33	20.30	02:57	76	29	0	0	0
10.00	10.00	30:17	19.81	03:02	50	47	0	0	0
20.00	10.00	37:48	15.87	03:47	40	126	0	0	0
30.00	10.00	54:43	10.97	05:28	119	220	0	0	0
40.00	10.00	48:10	12.46	04:49	214	77	0	0	0
50.00	10.00	32:17	18.59	03:14	124	69	0	0	0
60.00	9.12	30:41	17.82	03:22	80	143	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2016 10:26:00

Dauer:

0.04:23:32

Aktive Zeit:

0.03:23:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.20	20.39	02:57	76	35	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.91	19.81	03:02	56	47	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.17	18.34	03:16	29	122	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.91	9.82	06:07	33	174	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.68	11.36	05:17	95	49	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.95	11.89	05:03	156	57	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.04	14.08	04:16	81	53	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.95	19.91	03:01	113	39	0	0	0
0.04:00:00	23:32	6.32	16.10	03:44	63	134	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2012	18.84	03:11
15.08.2012	16.38	03:40
16.09.2011	16.02	03:45
Dieses Training	15.74	03:49
05.09.2010	15.01	04:00
17.03.2012	14.97	04:00
23.08.2013	13.69	04:23
09.07.2011	13.64	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:56	0.19	480	0
2	00:17	0.00:05:12	1.44	469	0
3	00:19	0.00:07:19	2.17	470	0
4	00:19	0.00:16:14	5.27	444	0
5	00:17	0.00:30:19	10.21	446	0
6	00:20	0.00:34:54	11.58	449	0
7	00:26	0.01:09:08	23.00	455	0
8	00:28	0.01:19:25	26.21	499	0
9	00:20	0.01:27:04	28.27	538	0
10	02:34	0.01:30:56	29.49	524	0
11	01:43	0.02:13:46	29.49	544	0
12	00:25	0.02:20:50	30.59	550	0
13	01:42	0.02:21:17	30.65	554	0
14	01:39	0.02:27:57	32.01	607	0
15	00:19	0.02:29:41	32.14	609	0
16	00:24	0.02:30:17	32.23	609	0
17	02:09	0.02:31:25	32.33	611	0
18	00:31	0.02:34:19	32.69	651	0
19	00:36	0.02:35:33	32.88	655	0
20	00:19	0.02:36:40	33.14	683	0
21	00:19	0.02:37:06	33.21	685	0
22	00:03	0.02:53:14	36.13	658	0
23	00:40	0.02:55:55	36.13	657	0
24	00:27	0.03:02:41	38.72	599	0
25	00:24	0.03:04:11	38.77	603	0
26	01:11	0.03:39:04	38.77	614	0
27	00:57	0.03:40:38	38.92	613	0
28	05:50	0.03:45:01	39.73	606	0
29	01:15	0.03:51:29	39.97	621	0
30	00:19	0.03:53:10	40.25	642	0
31	00:58	0.04:03:38	43.88	580	0
32	00:18	0.04:05:27	44.33	533	0
33	08:17	0.04:07:20	44.86	523	0
34	00:28	0.04:15:42	44.98	525	0
35	00:08	0.04:16:33	45.31	526	0
36	00:00	0.04:16:49	45.43	527	0
37	00:02	0.04:16:51	45.52	527	0
38	09:11	0.04:17:14	45.80	528	0
39	00:19	0.04:32:16	47.78	509	0
40	00:32	0.04:39:05	49.71	498	0
41	00:20	0.04:46:32	52.16	487	0
42	00:21	0.04:50:17	52.85	498	0
43	01:12	0.04:53:11	53.61	468	0
44	01:02	0.05:26:45	53.62	498	0
45	00:17	0.05:28:32	53.96	481	0
46	00:19	0.05:41:01	58.81	434	0
47	00:18	0.05:58:58	64.79	453	0
48	02:00	0.06:13:20	69.11	466	0
∑	52:52