Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:14	18.48	03:15	47	20	0	0	0
5.00	5.00	26:23	11.37	05:17	18	85	0	0	0
10.00	5.00	17:13	17.42	03:27	54	58	0	0	0
15.00	5.00	21:27	13.99	04:17	66	42	0	0	0
20.00	5.00	28:56	10.37	05:47	85	129	0	0	0
25.00	5.00	17:10	17.48	03:26	73	37	0	0	0
30.00	5.00	19:00	15.79	03:48	44	16	0	0	0
35.00	2.06	13:28	9.20	06:31	17	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2016 12:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:53

Aktive Zeit:

0.02:14:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.19	18.58	03:14	47	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.30	9.90	06:04	19	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.64	16.93	03:33	59	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.78	14.35	04:11	61	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.17	6.51	09:13	23	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.39	16.16	03:43	107	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.37	16.11	03:43	49	20	0	0	0
0.02:20:00	19:53	4.22	12.72	04:43	35	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2013	21.32	02:49
01.06.2016	19.56	03:04
06.07.2013	19.49	03:05
12.05.2013	18.92	03:10
zuhause Kloster andechcs 14.04.2013	18.76	03:12
01.05.2013	18.44	03:15
19.05.2013	17.92	03:21
04.09.2011	17.75	03:23
Dieses Training	13.91	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

465

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:54	25.39	13.49	04:27	362	301	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:46:58	11.67	14.91	04:01	408	391	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:21:08	6.55	579	0
2	03:26	0.00:28:51	8.50	589	0
3	00:33	0.00:35:03	8.89	594	0
4	00:37	0.00:38:47	9.30	627	0
5	00:19	0.00:58:34	14.36	675	0
6	00:28	0.01:50:41	18.24	611	0
7	01:29	0.01:52:05	18.31	610	0
8	00:17	0.01:55:06	18.82	602	0
9	00:23	0.02:03:38	20.07	623	0
10	00:24	0.02:05:15	20.17	655	0
11	00:59	0.02:06:47	20.29	648	0
12	00:30	0.02:11:22	20.64	672	0
13	00:45	0.02:13:18	20.77	662	0
14	00:52	0.02:16:57	21.13	687	0
15	01:42	0.02:25:24	22.82	702	0
16	00:43	0.03:23:24	25.39	661	0
17	00:52	0.03:42:08	31.26	620	0
18	00:35	0.04:28:59	31.28	623	0
19	01:54	0.04:31:38	31.72	620	0
20	05:43	0.04:43:53	35.16	593	0
∑	22:50