Run.GPS Community Server - nahe Drezzo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

elisa2008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drezzo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:16	9.78	06:08	60	26	0	0	0
2.00	2.00	22:47	5.27	11:24	8	140	0	0	0
4.00	2.00	24:51	4.83	12:26	90	75	0	0	0
6.00	2.00	11:59	10.01	06:00	101	27	0	0	0
8.00	2.00	05:08	23.38	02:34	44	3	0	0	0
10.00	2.00	09:55	12.10	04:58	35	53	0	0	0
12.00	2.00	12:21	9.72	06:10	43	12	0	0	0
14.00	2.00	11:46	10.20	05:53	31	17	0	0	0
16.00	2.00	08:23	14.31	04:11	2	22	0	0	0
18.00	0.25	01:09	12.80	04:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2009 11:47:00

Dauer:

0.02:00:41

Aktive Zeit:

0.01:21:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.31	06:27	48	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.34	06:25	18	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.35	2.10	28:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.20	7.20	08:20	40	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.69	06:12	75	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.82	16.94	03:33	77	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.03	12.21	04:55	32	39	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.70	10.19	05:53	38	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.46	8.77	06:51	32	17	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.51	15.08	03:59	4	25	0	0	0
0.02:00:00	00:41	0.06	5.14	11:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2009	12.53	04:47
04.10.2009	11.95	05:01
21.06.2009	11.18	05:22
Dieses Training	9.07	06:37
Drezzo - Spina verde - Sasso Cavallasca 29.05.2009	8.92	06:44
05.03.2010	8.11	07:24
Salorino Mte Generoso Bellavista 28.07.2009	7.33	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:19:38	3.04	424	0
2	01:15	0.00:22:30	3.24	444	0
3	01:27	0.00:24:19	3.32	466	0
4	00:34	0.00:26:16	3.37	470	0
5	00:50	0.00:30:17	3.84	488	0
6	03:50	0.00:31:39	3.92	504	0
7	03:44	0.00:36:16	4.07	529	0
8	00:32	0.00:44:52	5.07	524	0
9	08:13	0.00:47:03	5.28	515	0
10	01:59	0.00:56:13	5.61	544	0
11	02:21	0.01:32:21	12.83	403	0
12	00:45	0.01:35:24	13.02	391	0
13	05:16	0.01:40:36	14.23	378	0
∑	31:19