Run.GPS Community Server - nahe Drezzo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

elisa2008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drezzo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:12	13.04	04:36	4	36	0	0	0
2.00	2.00	16:07	7.45	08:04	6	115	0	0	0
4.00	2.00	11:06	10.81	05:33	120	41	0	0	0
6.00	2.00	07:30	16.00	03:45	46	1	0	0	0
8.00	2.00	10:22	11.58	05:11	29	56	0	0	0
10.00	2.00	12:57	9.27	06:28	96	58	0	0	0
12.00	2.00	09:38	12.46	04:49	38	33	0	0	0
14.00	2.00	10:39	11.27	05:20	6	23	0	0	0
16.00	1.23	04:48	15.32	03:55	5	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2009 11:02:00

Dauer:

0.01:32:24

Aktive Zeit:

0.01:13:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.20	13.21	04:33	9	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.50	07:04	3	76	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.57	15.41	03:54	141	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.91	11.45	05:14	44	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.62	15.73	03:49	99	60	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.82	06:07	45	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.38	14.28	04:12	5	21	0	0	0
0.01:30:00	02:24	0.72	18.10	03:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2009	12.53	04:47
04.10.2009	11.95	05:01
Dieses Training	11.18	05:22
sentiero dellacqua - selva amara 28.07.2008	9.66	06:13
11.10.2009	9.07	06:37
Drezzo - Spina verde - Sasso Cavallasca 29.05.2009	8.92	06:44
05.03.2010	8.11	07:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:21:26	3.70	451	0
2	02:20	0.00:28:02	4.39	490	0
3	00:34	0.00:41:32	7.41	376	0
4	01:26	0.00:44:31	8.02	365	0
5	05:21	0.01:00:44	11.63	340	0
6	02:19	0.01:17:42	14.08	346	0
∑	14:56