Run.GPS Community Server - nahe Cagno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

elisa2008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cagno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:09	16.78	03:35	18	1	0	0	0
2.00	2.00	12:39	9.49	06:20	15	29	0	0	0
4.00	2.00	13:12	9.09	06:36	87	114	0	0	0
6.00	2.00	06:46	17.73	03:23	75	33	0	0	0
8.00	2.00	08:44	13.74	04:22	30	49	0	0	0
10.00	2.00	09:37	12.48	04:48	33	19	0	0	0
12.00	2.00	13:51	8.66	06:56	22	47	0	0	0
14.00	2.00	05:48	20.69	02:54	32	0	0	0	0
16.00	0.73	02:16	19.40	03:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2009 09:06:00

Dauer:

0.01:20:07

Aktive Zeit:

0.01:07:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.00	17.99	03:20	29	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.03	6.20	09:41	6	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.90	06:04	84	94	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.38	14.26	04:12	76	57	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.24	13.42	04:28	32	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.13	12.80	04:41	32	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.44	07:07	18	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.90	17.39	03:27	33	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.53	04:47
04.10.2009	11.95	05:01
21.06.2009	11.18	05:22
sentiero dellacqua - selva amara 28.07.2008	9.66	06:13
Drezzo - Spina verde - Sasso Cavallasca 29.05.2009	8.92	06:44
05.03.2010	8.11	07:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:49	0.00:15:02	3.93	406	0
2	01:03	0.00:29:56	5.68	424	0
3	00:42	0.01:07:54	10.30	416	0
4	00:48	0.01:21:09	12.97	416	0
5	02:16	0.01:27:08	13.83	431	0
∑	09:38