Run.GPS Community Server - nahe Gironico (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

elisa2008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gironico (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:01	5.21	11:31	21	37	0	0	0
2.00	2.00	08:25	14.26	04:13	32	16	0	0	0
4.00	2.00	05:47	20.75	02:54	28	5	0	0	0
6.00	2.00	11:40	10.29	05:50	34	26	0	0	0
8.00	2.00	13:51	8.66	06:56	6	16	0	0	0
10.00	2.00	17:16	6.95	08:38	7	35	0	0	0
12.00	2.00	14:02	8.55	07:01	46	32	0	0	0
14.00	2.00	22:16	5.39	11:08	6	20	0	0	0
16.00	0.67	06:53	5.82	10:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2010 12:11:00

Dauer:

0.02:03:15

Aktive Zeit:

0.01:33:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.85	06:06	21	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.96	11.76	05:06	27	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.58	15.50	03:52	32	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.11	12.65	04:45	25	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.10	07:25	5	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.37	06:24	7	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.41	8.44	07:07	29	30	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.22	7.32	08:12	22	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.06	6.33	09:28	0	12	0	0	0
0.02:00:00	03:15	0.27	5.05	11:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2009	12.53	04:47
04.10.2009	11.95	05:01
21.06.2009	11.18	05:22
sentiero dellacqua - selva amara 28.07.2008	9.66	06:13
Drezzo - Spina verde - Sasso Cavallasca 29.05.2009	8.92	06:44
Dieses Training	8.11	07:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:11:56	0.00	0	0
2	02:09	0.00:38:20	6.18	324	0
3	00:36	0.00:53:48	8.88	325	0
4	01:05	0.00:59:39	9.64	336	0
5	00:55	0.01:15:24	11.62	347	0
6	00:37	0.01:17:48	11.83	358	0
7	01:43	0.01:40:00	14.65	350	0
8	00:40	0.01:45:56	15.00	354	0
9	00:43	0.01:52:57	15.51	361	0
10	01:35	0.02:01:39	16.65	370	0
∑	11:47