Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:22	14.04	04:16	120	100	0	0	0
5.00	5.00	15:48	18.99	03:10	147	36	0	0	0
10.00	5.00	44:56	6.68	08:59	7	323	0	0	0
15.00	5.00	34:08	8.79	06:50	202	121	0	0	0
20.00	5.00	13:14	22.67	02:39	237	12	0	0	0
25.00	5.00	24:44	12.13	04:57	36	142	0	0	0
30.00	4.08	15:03	16.28	03:41	120	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2016 15:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:49:20

Aktive Zeit:

0.02:25:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.71	14.12	04:15	120	89	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.69	17.06	03:31	148	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.27	6.82	08:48	0	157	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.06	6.17	09:43	0	111	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.98	8.93	06:43	134	91	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.40	13.20	04:33	184	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.05	15.15	03:58	128	69	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.38	13.13	04:34	85	83	0	0	0
0.02:40:00	09:20	2.56	16.43	03:39	63	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2015	17.54	03:25
30.05.2013	16.48	03:38
10.05.2012	15.24	03:56
14.08.2012	14.88	04:02
04.08.2012	13.61	04:25
25.05.2017	13.25	04:32
20.12.2015	12.98	04:37
10.02.2013	12.94	04:38
Dieses Training	12.08	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

146

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:04:03	0.98	227	0
2	00:38	0.00:05:46	1.37	225	0
3	00:21	0.00:45:06	11.19	235	0
4	00:16	0.00:46:17	11.27	248	0
5	00:15	0.00:55:52	12.26	332	0
6	00:20	0.00:57:05	12.37	336	0
7	00:33	0.00:58:28	12.49	347	0
8	00:17	0.01:11:39	14.00	446	0
9	03:29	0.01:12:37	14.09	458	0
10	01:02	0.01:28:41	16.72	365	0
11	00:16	0.01:30:18	16.77	365	0
12	00:25	0.01:31:54	16.94	380	0
13	00:42	0.01:32:32	16.98	382	0
14	00:19	0.01:33:30	17.03	394	0
15	00:19	0.01:34:12	17.09	394	0
16	00:25	0.01:34:46	17.14	399	0
17	00:18	0.01:35:53	17.24	409	0
18	00:18	0.01:38:56	17.61	432	0
19	00:22	0.01:39:27	17.66	435	0
20	00:22	0.01:40:01	17.70	437	0
21	01:20	0.01:40:36	17.74	441	0
22	00:55	0.01:42:09	17.78	455	0
23	00:44	0.01:49:10	18.80	460	0
24	00:19	0.01:50:06	18.85	465	0
25	00:46	0.01:50:58	18.91	459	0
26	00:20	0.01:52:41	19.03	462	0
27	00:20	0.01:53:12	19.07	465	0
28	00:18	0.02:23:58	27.80	274	0
29	00:43	0.02:27:43	28.30	297	0
30	00:20	0.02:35:05	30.16	266	0
31	00:15	0.02:41:00	31.75	231	0
32	00:18	0.02:42:10	31.92	231	0
33	00:18	0.02:49:01	34.08	196	0
∑	18:13