Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:07	14.78	04:04	257	30	0	0	0
2.00	2.00	05:18	22.64	02:39	35	43	0	0	0
4.00	2.00	05:35	21.49	02:48	39	26	0	0	0
6.00	2.00	04:57	24.24	02:28	16	15	0	0	0
8.00	2.00	04:46	25.17	02:23	32	16	0	0	0
10.00	2.00	04:21	27.59	02:11	34	14	0	0	0
12.00	2.00	04:48	25.00	02:24	15	14	0	0	0
14.00	0.45	08:02	3.39	17:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2015 07:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:57

Aktive Zeit:

0.00:38:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.85	22.20	02:42	33	35	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.69	20.24	02:58	29	47	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.06	24.70	02:26	33	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.02	24.27	02:28	16	21	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.11	25.37	02:22	38	19	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.20	26.37	02:17	21	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.57	18.89	03:11	14	20	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.09	1.12	53:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2015	24.74	02:26
25.09.2015	24.07	02:30
29.05.2015	24.01	02:30
22.06.2015	23.97	02:30
22.12.2015	23.95	02:30
02.12.2015	23.52	02:33
24.09.2015	23.29	02:35
10.07.2015	23.17	02:35
Dieses Training	18.87	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:57	14.45	18.87	03:11	175	422	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:01:58	0.09	251	0
2	00:19	0.00:11:56	3.46	246	0
3	00:12	0.00:14:41	4.34	263	0
4	00:36	0.00:39:03	14.35	203	0
5	00:52	0.00:39:54	14.36	202	0
6	01:32	0.00:41:24	14.39	203	0
7	00:07	0.00:43:11	14.41	209	0
8	00:22	0.00:43:34	14.44	209	0
9	01:48	0.00:44:08	14.45	213	0
∑	06:55