Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:36	8.93	06:43	66	62	0	0	0
5.00	5.00	17:01	17.63	03:24	8	100	0	0	0
10.00	5.00	53:59	5.56	10:48	21	203	0	0	0
15.00	5.00	37:22	8.03	07:28	149	168	0	0	0
20.00	5.00	47:25	2.79	21:29	70	168	0	0	0
25.00	5.00	21:15	14.12	04:15	71	108	0	0	0
30.00	5.00	24:13	12.39	04:51	251	73	0	0	0
35.00	5.00	21:07	14.21	04:13	211	23	0	0	0
40.00	5.00	09:59	30.05	02:00	78	0	0	0	0
45.00	3.31	28:25	6.99	08:35	40	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2015 08:22:00

Dauer:

0.05:54:28

Aktive Zeit:

0.03:19:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.96	9.92	06:03	66	61	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.47	12.93	04:38	16	156	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.33	4.66	12:53	3	91	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.15	6.29	09:32	63	123	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.85	9.71	06:11	108	105	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.58	1.16	51:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.01	40:21	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.77	3.55	16:54	45	66	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.73	11.47	05:14	72	173	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.65	11.29	05:19	259	70	0	0	0
0.05:00:00	30:00	10.40	20.79	02:53	281	19	0	0	0
0.05:30:00	24:28	2.42	5.94	10:06	32	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2013	16.84	03:34
16.07.2015	14.70	04:05
16.10.2011	14.56	04:07
23.03.2013	14.10	04:15
05.07.2015	13.96	04:18
27.11.2011	13.36	04:29
04.07.2013	13.36	04:30
09.07.2015	13.29	04:31
Dieses Training	8.18	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1993 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:21	0.00:00:32	0.23	166	0
2	00:07	0.00:15:05	2.96	158	0
3	07:44	0.00:15:28	2.98	164	0
4	03:12	0.00:30:13	4.96	161	0
5	03:40	0.00:56:57	11.42	298	0
6	00:48	0.01:08:08	12.45	316	0
7	00:06	0.01:09:43	12.50	324	0
8	02:50	0.01:11:21	12.58	320	0
9	00:44	0.01:18:47	13.06	331	0
10	00:50	0.01:23:07	13.48	344	0
11	00:35	0.01:24:30	13.52	355	0
12	03:29	0.01:25:14	13.55	361	0
13	01:03	0.01:30:55	13.79	396	0
14	00:15	0.01:32:35	13.84	401	0
15	04:11	0.01:33:19	13.88	401	0
16	00:17	0.01:45:42	15.29	436	0
17	00:16	0.01:47:55	15.87	378	0
18	00:17	0.01:50:41	16.25	384	0
19	03:22	0.01:53:16	16.50	412	0
20	00:17	0.02:00:42	16.98	454	0
21	00:17	0.02:05:43	17.76	496	0
22	00:17	0.02:06:24	17.84	496	0
23	07:25	0.02:10:45	18.44	542	0
24	00:18	0.02:20:49	19.59	491	0
25	00:19	0.02:25:46	20.99	465	0
26	00:47	0.02:27:56	21.33	451	0
27	00:17	0.02:30:46	21.91	456	0
28	16:00	0.02:33:17	22.33	464	0
29	00:17	0.03:50:52	22.58	463	0
30	00:31	0.03:52:10	22.76	431	0
31	00:16	0.03:55:54	23.35	459	0
32	00:19	0.04:00:52	24.25	494	0
33	03:26	0.04:04:48	24.79	543	0
34	00:17	0.04:10:55	25.22	551	0
35	00:17	0.04:15:54	26.15	599	0
36	00:17	0.04:20:55	27.66	586	0
37	00:22	0.04:25:56	28.66	611	0
38	00:13	0.04:26:33	28.69	619	0
39	00:17	0.04:30:57	30.17	586	0
40	00:29	0.04:34:46	31.41	483	0
41	00:18	0.04:35:56	31.54	483	0
42	00:17	0.04:38:50	32.06	486	0
43	00:42	0.04:40:59	32.21	498	0
44	01:08	0.04:43:48	32.87	466	0
45	00:17	0.04:45:58	33.01	472	0
46	00:18	0.04:50:57	34.16	439	0
47	00:40	0.04:54:13	34.99	412	0
48	00:16	0.04:55:58	35.26	405	0
49	00:08	0.04:57:10	35.35	407	0
50	00:09	0.04:57:54	35.39	407	0
51	02:17	0.04:58:58	35.49	405	0
52	01:44	0.05:04:55	36.41	309	0
53	00:17	0.05:11:01	37.71	271	0
54	00:17	0.05:16:03	40.22	224	0
55	00:17	0.05:21:03	42.61	182	0
56	00:18	0.05:26:03	45.18	146	0
57	01:00	0.05:28:02	45.70	134	0
58	00:17	0.05:31:05	46.07	143	0
59	01:24	0.05:35:02	46.65	150	0
60	00:17	0.05:41:04	47.74	158	0
61	00:35	0.05:44:25	48.24	167	0
62	01:00	0.05:45:26	48.26	166	0
63	07:33	0.05:46:54	48.30	157	0
∑	32:34