Run.GPS Community Server - nahe Sonnberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sonnberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:03	10.86	05:32	49	12	0	0	0
2.00	2.00	22:15	5.39	11:07	23	26	0	0	0
4.00	2.00	09:32	12.59	04:46	19	37	0	0	0
6.00	2.00	19:46	6.07	09:53	0	101	0	0	0
8.00	2.00	25:30	4.71	12:45	11	159	0	0	0
10.00	2.00	27:56	4.30	13:58	0	225	0	0	0
12.00	2.00	54:36	2.20	27:18	2	146	0	0	0
14.00	2.00	06:32	18.37	03:16	158	0	0	0	0
16.00	2.00	08:15	14.55	04:07	232	0	0	0	0
18.00	2.00	15:14	1.60	37:37	148	19	0	0	0
20.00	2.00	08:25	14.26	04:13	111	2	0	0	0
22.00	0.84	17:26	2.88	20:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2015 09:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:46:34

Aktive Zeit:

0.02:22:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.76	7.52	07:59	64	38	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.05	8.10	07:25	31	111	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.34	4.68	12:49	16	236	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.23	4.46	13:27	11	226	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.93	1.87	32:05	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.23	6.47	09:17	230	12	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.69	3.39	17:43	162	6	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	52:55	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.93	7.87	07:38	255	15	0	0	0
0.04:30:00	16:34	0.66	2.39	25:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2012	15.56	03:51
06.06.2013	15.53	03:52
07.06.2016	12.94	04:38
28.03.2016	12.38	04:51
08.11.2015	11.58	05:11
16.05.2015	11.44	05:15
02.09.2015	11.12	05:24
29.05.2014	11.04	05:26
Dieses Training	4.78	12:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1108 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:22	0.00	889	0
2	00:19	0.00:05:30	0.71	863	0
3	03:06	0.00:14:37	3.08	833	0
4	09:59	0.00:22:07	3.76	856	0
5	00:05	0.00:44:49	6.20	873	0
6	02:29	0.00:46:05	6.30	868	0
7	00:30	0.01:02:48	8.00	973	0
8	01:41	0.01:03:38	8.03	975	0
9	01:12	0.01:17:29	9.20	1066	0
10	01:28	0.01:23:10	9.60	1107	0
11	00:23	0.01:29:36	10.12	1150	0
12	01:25	0.01:38:45	10.83	1226	0
13	02:43	0.01:40:23	10.86	1230	0
14	00:10	0.01:48:24	11.32	1280	0
15	00:06	0.01:48:49	11.33	1284	0
16	00:14	0.01:50:39	11.44	1297	0
17	00:48	0.02:04:45	12.78	1402	0
18	00:32	0.02:11:46	13.28	1458	0
19	32:33	0.02:12:47	13.31	1469	0
20	00:34	0.02:47:49	13.58	1471	0
21	00:05	0.02:50:07	13.80	1487	0
22	00:44	0.02:58:50	16.36	1266	0
23	00:09	0.03:05:00	17.93	1096	0
24	00:53	0.03:07:11	18.19	1108	0
25	05:59	0.03:08:29	18.23	1113	0
26	01:13	0.04:14:42	18.28	1110	0
27	00:13	0.04:24:39	20.91	881	0
28	06:55	0.04:33:47	22.74	877	0
29	00:09	0.04:41:06	22.79	878	0
30	01:41	0.04:41:36	22.80	879	0
31	02:56	0.04:43:37	22.84	883	0
∑	22:24