Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:59	21.45	02:48	97	45	105	61	123
5.00	5.00	20:46	14.45	04:09	51	106	108	72	128
10.00	5.00	17:05	17.56	03:25	160	90	96	61	118
15.00	5.00	18:39	16.09	03:44	47	100	104	77	134
20.00	5.00	12:41	23.65	02:32	67	67	122	70	147
25.00	1.01	10:43	5.65	10:37	0	0	86	62	108

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2015 15:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:33:55

Aktive Zeit:

0.01:24:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.50	21.03	02:51	46	41	106	61	123
0.00:10:00	10:00	3.42	20.51	02:56	94	9	100	72	124
0.00:20:00	10:00	2.07	12.45	04:49	0	77	111	96	128
0.00:30:00	10:00	3.22	19.34	03:06	57	45	107	82	127
0.00:40:00	10:00	2.53	15.20	03:57	109	44	91	61	118
0.00:50:00	10:00	1.88	11.25	05:20	12	80	109	79	134
0.01:00:00	10:00	3.30	19.81	03:02	34	34	101	77	122
0.01:10:00	10:00	3.35	20.08	02:59	5	71	125	97	146
0.01:20:00	10:00	2.73	16.38	03:40	83	33	104	67	147
0.01:30:00	03:55	0.00	0.00	00:00	0	0	70	62	85

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2016	20.37	02:57
02.09.2012	20.19	02:58
03.10.2017	19.45	03:05
21.05.2016	19.20	03:07
19.08.2015	18.98	03:10
16.10.2016	18.41	03:16
11.08.2015	18.38	03:16
17.01.2012	18.29	03:17
Dieses Training	16.61	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

2.60 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 82 bpm	7%
Aufwärmen 83 - 98 bpm	18%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	48%
Aerob 116 - 131 bpm	23%
Anaerob 132 - 148 bpm	4%
Maximum 149 - 165 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:22	0.00	363	0
2	00:17	0.00:07:31	2.21	398	0
3	00:17	0.00:32:58	9.61	372	0
4	00:17	0.00:43:58	14.22	252	0
5	02:12	0.00:45:34	14.47	244	0
6	05:53	0.01:28:02	26.01	359	0
∑	09:07