Run.GPS Community Server - nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:49	15.35	03:55	18	8	0	0	0
2.00	2.00	05:22	22.36	02:41	4	2	0	0	0
4.00	2.00	06:36	18.18	03:18	6	15	0	0	0
6.00	2.00	10:03	11.94	05:02	22	87	0	0	0
8.00	2.00	10:41	11.23	05:20	1	102	0	0	0
10.00	2.00	09:08	13.14	04:34	6	75	0	0	0
12.00	2.00	05:48	20.69	02:54	61	9	0	0	0
14.00	2.00	05:36	21.43	02:48	89	15	0	0	0
16.00	2.00	04:34	26.28	02:17	77	3	0	0	0
18.00	2.00	06:01	19.94	03:01	58	17	0	0	0
20.00	2.00	19:53	6.04	09:57	5	6	0	0	0
22.00	1.31	09:57	7.88	07:37	472	493	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2015 06:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:41:32

Aktive Zeit:

0.01:22:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.89	17.33	03:28	23	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.19	19.15	03:08	6	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.24	04:54	22	86	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.12	05:24	0	94	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.20	13.19	04:33	12	82	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.53	21.17	02:50	132	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.58	21.47	02:48	136	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.75	10.51	05:43	12	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.40	2.40	24:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.87	11.25	05:20	463	487	0	0	0
0.01:40:00	01:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2015	17.24	03:29
24.03.2015	16.11	03:43
15.07.2014	16.07	03:44
09.05.2015	15.87	03:47
20.07.2014	15.31	03:55
07.04.2014	15.30	03:55
27.03.2014	15.20	03:57
01.08.2015	15.17	03:57
Dieses Training	13.77	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:21	0.03	470	0
2	00:31	0.00:00:54	0.03	471	0
3	00:29	0.00:01:35	0.05	464	0
4	00:06	0.00:48:46	11.66	705	0
5	00:06	0.01:09:03	18.95	476	0
6	12:59	0.01:15:31	21.03	458	0
7	01:35	0.01:36:59	23.16	472	0
8	02:42	0.01:38:50	23.29	476	0
∑	18:38